Descubre la vida de Tonya Harding, la patinadora estadounidense que revolucionó el patinaje artístico con su triple axel y protagonizó uno de los mayores escándalos deportivos de los 90. Conoce su infancia difícil, la rivalidad con Nancy Kerrigan, el controvertido ataque de 1994, y su vida después del patinaje, incluyendo su paso por el boxeo y la cultura pop gracias a la película I, Tonya.

El patinaje artístico sobre hielo es un deporte que combina fuerza, flexibilidad, equilibrio y precisión técnica. Por ello, la preparación física adecuada es fundamental para evitar lesiones y optimizar el rendimiento. En este capítulo hablamos sobre la importancia de calentar y estirar antes y después del entrenamiento sobre hielo.Rutina de cuerda: https://www.instagram.com/reel/DFwHDkyMZuD/

Conversamos con Nacho Martínez sobre su primer acercamiento al patinaje artístico. Descubre los desafíos que enfrentó al competir internacionalmente como adulto y la historia de un sueño cumplido. Hablamos sobre categorías, niveles y requisitos para patinadores adultos, así como consejos para competir y entrenar. Además, exploramos la evolución del patinaje adulto en México, su comunidad y cómo mantener la motivación para seguir patinando a cualquier edad. Un episodio lleno de inspiración y conocimiento para quienes quieren iniciarse o competir en el patinaje artístico adulto.

En este episodio exploramos Sueños sobre hielo (Ice Princess), la película de Disney que combina física aplicada al patinaje artístico para contar una historia inspiradora de lucha contra las expectativas familiares y la búsqueda de los sueños personales. Analizamos su trama, temas profundos, producción, entrenamiento de los actores y curiosidades del rodaje. Además, compartimos cómo esta película sigue siendo un referente para amantes del patinaje y la superación personal

En este capítulo platicamos como las amigas que somos sobre las dificultades de cambiar de nivel.

Hablamos sobre las frustraciones, miedos y retos que surgen al enfrentar este cambio, así como de experiencias e historias personales con las que cualquiera puede identificarse.

En este capítulo conversamos con Marifer, psicóloga del deporte, sobre la importancia del apoyo psicológico en el rendimiento de los atletas. Abordamos los roles fundamentales que desempeñan los padres y madres, coaches y otros apoyos en la vida del patinador, y cómo cada uno influye en su preparación mental. También exploramos herramientas clave para la preparación mental antes y después de una competencia, incluyendo técnicas para superar el pánico escénico, interpretar resultados, combatir la inseguridad y desarrollar la tolerancia a la frustración. Finalmente, hablamos sobre cómo aprender a disfrutar el patinaje en el día a día, fomentando una experiencia positiva y motivadora para los deportistas.

Por cuestiones de logística, no pudimos grabar este capitulo en nuestras intalaciones.

Tuvimos el honor de platicar con Humberto Contreras y Michele Cantú, ex participantes del ISU World Championship, sobre la edición del 2025. En este capítulo nos cuentan la importancia de este evento al ser preolímpico, sus momentos favoritos y qué nos espera para las siguientes competencias.

En este episodio exploramos la importancia de la relación entre entrenador y patinador. Descubre cómo esta conexión influye en la motivación y el rendimiento del atleta. Aunque es crucial mantener una relación profesional, no siempre es necesario que sea amistosa; lo que importa es el respeto y la confianza mutua.

Además, nos sumergimos en la fascinante historia detrás del icónico “kiss and cry”, el lugar donde los patinadores reciben sus calificaciones. ¿Por qué surgió este espacio tan emblemático? ¡Únete a nosotras para descubrirlo!