🎙️ Nuevo episodio de Contando Kilómetros Podcast
Hoy venimos cargaditos de historia, hazañas, polémicas… ¡y un poco de ironía marca de la casa!

🔥 DATO RANDOM: Juan López, con 81 años, pulveriza el récord mundial de 50 km rebajándolo en ¡49 minutos! Una lección de constancia desde Toledo.
🍩 DATO RANDOM 2: Jorge Depe nos cuenta la curiosa historia de los “clubs de gordos”, símbolo de estatus en otros tiempos.

🏛️ SE DICE OLIMPIADA: París 1924. Primera villa olímpica, y primera española en unos Juegos: Lili Álvarez, pionera total.

🚴‍♂️ IRONMAN NO TE HACE MEJOR PERSONA: Hablamos de sabotajes, robos de bicis y lo peor del triatlón… que no está en el agua.

👑 LEYENDAS DEPORTIVAS: Recuperamos la figura fascinante de Lili Álvarez. Cronista, periodista, piloto, esquiadora, tenista… y primera mujer española olímpica.

📰 LAS GALLINAS QUE ENTRAN POR LAS QUE SALEN: Estrenamos sección con prensa deportiva contradictoria: ¿En qué quedamos?

🥾 CUÉNTAME CÓMO EMPEZÓ: ¿Sabías que los 101 kms de Ronda nacen en 1995, inpirados en una marcha desesperada de la Legión para salvar Melilla?

🏃 CAGADA ORGANIZATIVA: España se queda sin Campeón de Maratón 2025, bueno, cambia de Campeón… por dopaje. Cambio de medalla en el despacho.

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🎙️ Nuevo episodio del podcast más irrelevante del mundo runner.
Esta semana traemos un menú cargadito de ironía, datos, leyendas y… ¡pijamas!

🔸 DATO RANDOM DOPAJE: El ranking mundial del dopaje en el primer trimestre está aquí. Sorpresa: el atletismo lidera (¡gracias, equipo!), mientras que el ciclismo va rezagado. ¿Estará preparando el sprint final?

🔸 LA AZAÑA DEPORTIVA: @contadordekm se inventó su propia maratón —la MIB 2025 (Maratón Internacional de El Bierzo)— y lo peor no es que la corriera solo, ¡sino que ahora intenta venderte medallas y trofeos! 🤝

🔸 DOPAJE METEOROLÓGICO: Jorge Depe nos descubre el “discobolismo” y el descampado donde los récords vuelan. Literalmente.

🔸 LEYENDAS DEPORTIVAS - LAS CAINEJAS: Viajamos a 1935 para recordar a María Isabel y Teófila, las primeras mujeres en subir al Picu Urriellu, rompiendo techos de roca… y de cristal.

🔸 CUÉNTAME CÓMO EMPEZÓ - VOL. 2: El pijama, la prenda que vertebra España. Jorge Depe vuelve con su tesis sobre cómo los pijamas definen barrios. Sociología textil, en su máxima expresión.

🔸 CAGADA ORGANIZATIVA DEPORTIVA: Dos carreras de 10.000m simultáneas (hombres y mujeres)… un atleta se equivoca de campana… ¡y corre solo 9.600! 🫣

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🎙️ CORRER NO TE HACE MEJOR PERSONA
Esta semana ha sido dura. El fallecimiento de un corredor durante el Movistar Madrid Medio Maratón nos ha dejado helados. Pero lo que vino después nos dejó aún más fríos: comentarios fuera de lugar, juicios precipitados y una total falta de respeto por el duelo de una familia.

En este episodio reflexiono sobre las reacciones que hemos visto en tres colectivos:
🏃‍♂️ El colectivo runner
📰 Los medios generalistas
🛋️ Y quienes miran el running desde el sofá, con desconfianza o superioridad moral.

También hablamos de temas clave como:
✔️ La importancia real (y no alarmista) de las pruebas de esfuerzo
✔️ Cómo orientar a la nueva ola de “neorunners” sin regañinas
✔️ Y por qué correr sigue siendo una de las prácticas más seguras y beneficiosas para la salud, según datos y aseguradoras deportivas.

🎧 Este episodio es para ti. Pero también para tu madre, para tu cuñado, o para quien te pregunta si “no es peligroso correr tanto”.
👉 Spoiler: NO, NO TE VAS A MORIR CORRIENDO MARATONES.

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