In this episode, we talk about how to maintain your composure around your ex and maintain emotional self-control.

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In this episode, we talk about the decision to reach out to an ex while in No Contact and how this may impact the breakup, and your own healing.

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In this episode, we talk about the true culprit for many relationships coming to an end- and how this can help you understand your breakup in a new way.

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In this episode, we ask the question: can extreme breakups, full of hostility and anger, turn around and lead to relationship repair?

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Breakups can be fuel for an overthinker. In this episode, we talk about how our minds can run loose when we are feeling emotionally charged during a breakup.

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Sometimes the secret is in the details. In this episode, we talk about the signs that your ex may have longing for you and what to be on the lookout for.

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In this episode, we talk about mindset in a breakup and how dramatically a breakup situation can turn around.

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What if we have already made all of the mistakes and begged, pleaded, or even tried to pressure our ex back? In this episode, we talk about regaining emotional self-control in a breakup.

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