In unserer neuen Boost and Balance-Folge „Ich hab keine Vorsätze. Ich hab Klarheit.“ drehen wir den Spieß um: Statt der üblichen Liste an Neujahrsvorsätzen sprechen wir darüber, warum Klarheit viel kraftvoller ist als jedes „Ich sollte…“. Wir zeigen, wie du dich von dem Druck befreist, am Jahresanfang alles neu erfinden zu müssen, und stattdessen erkennst, was wirklich zählt – für dich, nicht für andere.

Wir beleuchten, warum Vorsätze oft scheitern, weil sie aus Pflichtgefühl oder Vergleich entstehen, und wie Klarheit dir hilft, Entscheidungen authentisch zu treffen. Anhand persönlicher Erfahrungen und psychologischer Insights erfährst du, wie ein klarer innerer Kompass dich durch das neue Jahr trägt – ohne ständige Selbstoptimierung, sondern mit Fokus und Gelassenheit.

Diese Episode ist eine Einladung, den Jahreswechsel nicht mit To-do-Listen zu überfrachten, sondern mit einem klaren Blick auf das, was bleibt und dich stärkt. Denn Klarheit ist kein Vorsatz – sie ist die Basis für echte Veränderung.

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Nicole

Manuel

Der Jahreswechsel – für viele ein großes Ding, für andere nur ein Datum im Kalender. In unserer neuen Boost and Balance-Folge „Who the f*ck is 2026? – Jahreswechsel. Ja und?“ nehmen wir den Hype rund um Silvester und Neujahr auseinander. Wir sprechen darüber, warum der 1. Januar oft wie ein magischer Neustart wirkt, obwohl sich faktisch nichts verändert – außer der Zahl im Kalender.

Wir beleuchten, wie gesellschaftliche Erwartungen, Vorsätze und „Neuanfangs-Rituale“ Druck erzeugen können, statt echte Motivation. Gleichzeitig zeigen wir, wie du den Jahreswechsel bewusst nutzen kannst: nicht als Pflicht zum radikalen Wandel, sondern als Gelegenheit zur Reflexion und Klarheit.

Diese Episode ist ein augenzwinkernder Reality-Check: 2026 ist kein Heilsbringer, sondern nur ein weiteres Jahr, das du mitgestaltest. Die Frage ist nicht, was das neue Jahr mit dir macht – sondern was du daraus machst.

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Nicole

Manuel

Am Ende eines Jahres lohnt es sich, innezuhalten und bewusst zurückzuschauen: Was hat uns geprägt, was hat uns getragen – und was darf nun gehen? In unserer neuen Boost and Balance-Folge „Was bleibt, was geht – Gemeinsame Reflexion zum Jahresende“ nehmen wir dich mit in einen ehrlichen Rückblick. Wir sprechen darüber, welche Erfahrungen, Begegnungen und Erkenntnisse wir mitnehmen wollen und welche Belastungen, Zweifel oder alten Muster wir bewusst hinter uns lassen.

Gemeinsam reflektieren wir, wie sich Erfolge und Herausforderungen im Laufe des Jahres ineinander verweben und warum es so wichtig ist, beides anzuerkennen. Du erfährst, wie Loslassen Raum für Neues schafft und wie Dankbarkeit dir hilft, das Wesentliche klarer zu sehen.

Diese Episode ist eine Einladung, dein eigenes Jahr zu würdigen – mit allem, was dazugehört. Denn Klarheit entsteht nicht nur durch Ziele für die Zukunft, sondern auch durch die bewusste Entscheidung: Was bleibt, was geht.

Nicole

Manuel