Between The Laces - Podcast Podcast Por Running Culture arte de portada

Between The Laces - Podcast

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De: Running Culture
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Willkommen beim Between The Laces Podcast. Hier sprechen wir über alles, was Läuferinnen und Läufer bewegt – von den ersten Schritten auf der Laufstrecke bis hin zu großen Wettkämpfen. Jan, Schuh-Experte und Gründer von Running Culture, liefert dir fundiertes Wissen über Laufschuhe: Wie findest du das perfekte Modell? Was sind die neuesten Trends? Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere Laufreise – authentisch, praxisnah und inspirierend. Egal, ob du deine Laufreise gerade erst beginnst oder deine nächste Bestzeit jagst – wir geben dir die Impulse, die du brauchst. Tauche ein in die Welt des Laufens und erfahre, was wirklich "zwischen den Schnürsenkeln" zählt.Neue Folgen erscheinen jeden Monat. Abonniere jetzt und werde Teil der Running Culture-Community.Jan Lau Carrera y Trote
Episodios
  • #27 - Chianti Ultratrail – Starker Start, bitteres Ende | Thomas’ ehrlicher Rennbericht

    #27 - Chianti Ultratrail – Starker Start, bitteres Ende | Thomas’ ehrlicher Rennbericht
    Mar 23 2026
    In dieser Special-Episode von Between The Laces berichtet Thomas direkt aus Italien von seinem Rennen beim Chianti Ultra Trail by UTMB.

    Der Start lief nahezu perfekt: starke Nacht, kontrolliertes Pacing, gute Verpflegung, konstantes Nach-vorne-Arbeiten im Feld. Doch nach rund einem Drittel des Rennens kippte das Momentum. Massive Magenprobleme zwangen Thomas schließlich zur Aufgabe.

    Wir sprechen über:
    • Rennstrategie & Pacing in der Nacht
    • Verpflegung mit 100–120g Carbs pro Stunde
    • Support & Checkpoints
    • Wie sich ein DNF emotional anfühlt
    • Warum er trotzdem motivierter ist als zuvor
    • Und warum Chianti noch nicht abgeschlossen ist

    Eine ehrliche Folge über Enttäuschung, Reflexion und den Hunger, es wieder zu versuchen.

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    32 m
  • #26 - Zwei Typen im Ultra-Countdown

    #26 - Zwei Typen im Ultra-Countdown
    Mar 6 2026
    In Folge 26 von Between The Laces sprechen Jan und Thomas über intensive Trainingswochen, Trainingslager-Realität und die heiße Phase vor ihren kommenden Ultras.

    Jan hat eine 90+ Kilometer-Woche hinter sich – mit langen Läufen, 4x20 Minuten Tempo und ordentlich Grind in Richtung Transvulkania. Wie fühlt sich der Körper an? Was läuft gut – und wo wird es mental hart?
    Thomas war im Trainingslager in der Toskana, um sich auf den Chianti Ultra vorzubereiten. Eigentlich perfekte
    Bedingungen – doch Krankheit, Privatgrundstücke und spontane Planänderungen haben den Ablauf durcheinandergebracht. Was bleibt trotzdem an Erkenntnissen?
    Außerdem sprechen wir über:
    • Sinn und Unsinn von Trainingslagern im Hobbybereich
    • Wie viel Umfang man in einer Blockphase wirklich steigern sollte
    • Carbon-Laufschuhe beim Discounter – gute Entwicklung oder Risiko?
    • Warum Schuhwahl im Ultra entscheidend ist

    Der Ultra-Countdown läuft – mit all seinen Höhen, Zweifeln und kleinen Chaos-Momenten.🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt.
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    1 h y 3 m
  • #25 - ASICS Deep Dive: Superblast 3, Blast-Modelle & Mittelsohlen

    #25 - ASICS Deep Dive: Superblast 3, Blast-Modelle & Mittelsohlen
    Feb 20 2026
    In Folge 25 von Between The Laces spricht Jan mit Jennifer Hernandez, Brandtrainerin bei ASICS Deutschland, über die aktuelle Laufschuh-Kollektion – und taucht tief in die Technologie hinter den Modellen ein.
    Gemeinsam werfen wir einen Blick auf:
    • Die Einordnung der Blast-Modelle (Nova, Sonic, Super & Mega)
    • Was ist neu beim Superblast 3?
    • Mittelsohlen-Technologien wie FF Blast, FF Turbo & FF Leap
    • Die Idee hinter zwei Metaspeed-Modellen
    • Carbonplatten vs. Trainingsschuhe
    • Produktvielfalt im ASICS-Lineup – braucht es wirklich so viele Modelle?
    • Die Zukunft der Laufschuh-Entwicklung
    Eine Folge für alle, die nicht nur laufen, sondern verstehen wollen, was unter ihren Füßen passiert.

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    1 h y 16 m
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