Episodios

  • A goma xantana é uma boa fonte de fibras?

    A goma xantana é uma boa fonte de fibras?
    Dec 15 2025
    Uma ouvinte conta ter ouvido que a goma xantana é uma boa fonte de fibras. Ela pergunta o que é o alimento e se ele é melhor do que a chia, por exemplo. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 m
  • Quando o treino passa do limite: cuidados para evitar rabdomiólise e overtraining

    Quando o treino passa do limite: cuidados para evitar rabdomiólise e overtraining
    Dec 13 2025
    No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com a doutora Liliana Sekaf, médica nefrologista do Hospital Sírio-Libanês de São Paulo, e com o doutor Bernardino Santi, médico traumatologista do esporte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 m
  • Creatina sobrecarrega os rins?

    Creatina sobrecarrega os rins?
    Dec 12 2025
    Uma ouvinte escreveu dizendo que recebeu orientações opostas sobre a creatina: a ginecologista disse que sobrecarrega os rins, enquanto o endócrino afirmou que é importante depois dos 40. Ela quer saber qual é o veredito sobre o suplemento. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 m
  • Quem tem refluxo pode tomar Ozempic?

    Quem tem refluxo pode tomar Ozempic?
    Dec 11 2025
    Um ouvinte quer saber se quem tem refluxo pode tomar Ozempic e quais cuidados devem ser tomados. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 m
  • Quem tem hérnia pode fazer musculação?

    Quem tem hérnia pode fazer musculação?
    Dec 10 2025
    Um ouvinte conta que tem uma hérnia umbilical adiposa. Ele pergunta se há alguma restrição para a prática de musculação. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 m
  • Uma rotina variada de exercícios ajuda a tratar hipertensão?

    Uma rotina variada de exercícios ajuda a tratar hipertensão?
    Dec 9 2025
    Uma ouvinte de 63 anos conta que, após ser diagnosticada com hipertensão, passou a fazer diversos exercícios. Ela toma creatina e medicação para pressão. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Fazer cardio após a musculação ajuda a emagrecer?

    Fazer cardio após a musculação ajuda a emagrecer?
    Dec 8 2025
    Um ouvinte faz, em dias alternados, caminhada, corrida e musculação. Ele pergunta se o cardio logo após o exercício de força ajuda a emagrecer. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Capoeira, um símbolo da cultura brasileira

    Capoeira, um símbolo da cultura brasileira
    Dec 6 2025
    Cássia Godoy fala sobre a modalidade com mestre Maurão, professor de capoeira na Escola Mandinga e Gabriel Pinheiro, cineasta e praticante de capoeira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23 m