Trouve ton sankalpa et laisse le guider ta vie

Le sankalpa est un concept puissant issu de la tradition yogique & En sanskrit, il signifie "intention ou résolution formée par le cœur et l'esprit".

Contrairement aux résolutions classiques souvent dictées par l'ego, le Sankalpa est une intention profonde, enracinée dans notre être intérieur, qui nous rappelle qui nous sommes et ce que nous souhaitons manifester dans notre vie.

Dans le yoga par exemple le Sankalpa joue un rôle clé, il soutient notre pratique, nous aide à rester alignés et nous guide vers une vie plus consciente et épanouissante.

Chaque fois que nous pratiquons, méditons ou prenons un moment de pause, notre sankalpa agit comme une boussole, nous rappelant nos vérités essentielles et nos aspirations les plus profondes.

Et toi quel est ton Sankalpa ?

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Dans cet épisode tout particulier, publié en ce dernier jour de l’année, je t’invite à faire une pause. ⏸️

Une pause pour regarder derrière toi avec gratitude… et laisser de la place à ce qui arrive.

Ensemble, nous parlons du temps qui passe, de ce qui se termine, de ce qui se transforme, et de ce qui renaît.

Je te propose un moment d’introspection en douceur : trier, déposer ce qui t’alourdit, garder les pépites, remercier le chemin parcouru et accueillir la nouvelle année avec un cœur ouvert. 🫶

Cet épisode est une invitation :

– à lâcher prise

– à dire au revoir à ce qui doit partir

– à faire confiance au mouvement de la vie

– à t’honorer pour tout ce que tu as traversé

Merci pour ta présence, tes écoutes et tes messages tout au long de l’année. ❤️

L’aventure continue en 2026… avec de nouveaux élans et de nouvelles pages à écrire ✨

👉 À toi maintenant :

partage en commentaire trois choses pour lesquelles tu te sens reconnaissant·e en cette fin d’année 🌟

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Rediffusion Épisode créé à l’occasion des fêtes de fin d’année 2024 🎁🎄🎊

À l’approche de Noël, on s’émerveille devant les lumières, on partage des instants précieux, on prend le temps de savourer les petits bonheurs… Mais pourquoi attendre une occasion spéciale pour célébrer la vie ? Et si, au-delà des fêtes, chaque jour renfermait un trésor, une opportunité précieuse d’aimer, d’apprendre, de vibrer ?

Dans cet épisode, je t’invite à poser un nouveau regard sur le quotidien, à y voir une source infinie de gratitude, de joie et d’inspiration. Parce que le véritable bonheur ne se trouve pas forcément dans de grands événements, mais dans ces instants simples et lumineux où l’on choisit d’être pleinement présent(e).

Un sourire échangé, une lumière dorée au réveil, une sensation de liberté, un éclat de rire… Autant de petits cadeaux que la vie dépose sur notre chemin, à nous de les reconnaître et de les accueillir.

Comment cultiver un mindset positif et s’émerveiller chaque jour un peu plus ? Comment insuffler dans ta vie un souffle de vibrations positives, de ressourcement et de magie du quotidien ?

Dans cet épisode, on explore ensemble l’art de savourer l’instant, de transformer l’ordinaire en extraordinaire et de faire de chaque jour une aventure.

Parce que l’évasion n’est pas seulement dans le voyage à l’autre bout du monde, mais aussi dans la manière dont on choisit de vivre chaque moment.

Parce que chaque journée est une page blanche où l’on peut écrire des souvenirs précieux, illuminer notre monde intérieur et faire rayonner notre lumière ☀️☀️☀️☀️☀️

Alors, et si aujourd’hui était le plus beau des cadeaux ? ✨

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La peur de l’avion peut sembler anodine… jusqu’au jour où elle se dresse entre toi et tes rêves.

Et si, derrière cette peur, se cachait aussi la promesse de belles découvertes ?

Cet épisode est né suite à un sondage que j’ai proposé à mes auditeurs… et c’est Dorothée, l’une d’entre vous, qui m’a soufflé ce thème. 💬

Elle m’a confié sa peur de l’avion, ce mélange d’angoisse et de perte de contrôle qui peut freiner l’envie de voyager.

Alors aujourd’hui, je t’emmène dans une escale un peu particulière : on parle de cette peur, de ce qu’elle raconte, et surtout de comment elle peut se transformer… pour laisser place à la promesse d’aventures et de découvertes.

Parce que parfois, derrière une peur, il y a un rêve qui attend qu’on vienne le chercher.

Pas de méthode miracle, mais des idées concrètes et bienveillantes, pour que la peur ne t’empêche plus de vivre ce qui te fait vibrer.

Un voyage au cœur de l’angoisse… pour mieux la transformer en élan.✨ ✈️Embarquement immédiat : PORTE 11D

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Et si un simple breuvage pouvait ouvrir ton cœur ?

Je ne savais rien de la cérémonie sacrée du cacao… jusqu’au jour où le Pérou est venu à moi, lors d’un événement pour célébrer l’automne. 🍂

Une tasse sombre, velouté et intense, relevée d’un subtil mélange d’épices 🌶️

Un goût amer, profond… et soudain, cette chaleur douce qui s’installe dans la poitrine.

La cérémonie du cacao, héritée des traditions mayas et aztèques, est un rituel sacré où l'on partage du cacao pur pour ouvrir le cœur et se connecter à soi et aux autres.

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C'est un moment hors du temps, guidé par l'intention, qui invite à ralentir, libérer ses émotions et retrouver une joie profonde.

Dans cet épisode, je te raconte comment, sans m’y attendre, j’ai voyagé loin

sans quitter la pièce 🇵🇪

Et toi, as-tu déjà vécu une cérémonie qui t’a profondément marqué ?

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Et si le bonheur se résumait à ces simples mots : Hakuna Matata ?

✈️Direction Zanzibar pour découvrir cette philosophie de vie qui invite à lâcher prise, profiter du moment présent et accueillir la vie avec sérénité

Je te partage mon expérience sur cette île magique, où le soleil, la mer et la bienveillance des habitants m’ont offert une belle leçon de bonheur.

Alors, prêt(e) à embarquer dans cette aventure feel good et à laisser l’esprit Hakuna Matata illuminer ton quotidien ? Retrouve-moi dans ce nouvel épisode du podcast qui mets du soleil dans ta vie ☀️

et laissons ensemble les good vibes nous guider vers plus de sérénité et de légèreté.

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Cet épisode a été pensé à l’occasion de la Toussaint, un moment où l’on honore nos proches disparus et où l’on réfléchit au cycle de la vie. 🕊️

Et si on osait regarder la mort autrement ? Dans certaines cultures, elle n’est pas une fin, mais une transition, une continuité à honorer, un passage empreint de spiritualité, de gratitude et d’amour.

Plutôt que de la redouter, certaines traditions à travers le monde la célèbrent avec des couleurs, des chants, des offrandes… comme une manière de garder vivant le lien avec ceux qui nous ont quittés.

Dans cet épisode on explore un regard différent sur la mort, un regard empreint de positivité, d’harmonie et de lumière. Car si nous changions notre façon de l’appréhender, peut-être apprendrions-nous aussi à mieux vivre, à profiter pleinement de chaque instant, à cultiver la magie du quotidien et à honorer la beauté de l’existence.

Comment rendre hommage à nos proches disparus tout en continuant à avancer avec joie et sérénité ? Comment transformer le deuil en un chemin de ressourcement, en une célébration de ce qui a été et de ce qui continue d’exister autrement ? À travers une exploration des cultures du monde, je t’invite à découvrir ces traditions qui transforment le rapport à la mort en un véritable hymne à la vie.

Parce que se souvenir, c’est aussi transmettre, partager et faire rayonner l’héritage de ceux qui nous ont précédés. Parce que la mémoire est une aventure du cœur, un souffle d’inspiration qui nous relie à l’essence même de notre humanité.

Alors, prêt(e) à poser un nouveau regard sur cette étape inévitable de l’existence ? Un épisode rempli de vibrations positives, et de réflexions profondes pour insuffler plus de liberté, de gratitude et d’équilibre dans notre rapport au temps et à la vie.

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Et si le bonheur, c’était simplement de trouver son juste milieu ?

Entre le travail et la famille, entre le don de soi et le repos, entre les exigences du quotidien et le besoin de légèreté… nous cherchons tous cet équilibre qui nous fait du bien.

Et si on apprenait à danser avec la vie plutôt qu’à la contrôler ? 💃

Dans cet épisode, je t’invite à explorer un thème universel : trouver le juste milieu.

Celui qui nous aide à avancer sans nous épuiser, à aimer sans nous perdre, et à vivre en harmonie avec soi.

Un moment de douceur et de réflexion, comme une pause autour d’un café ☕️

où d’un thé 🍵 pour t’accompagner sur le chemin de ton propre équilibre. ✨

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