Episodios

  • #40 Zwischen Festhalten und Vertrauen

    #40 Zwischen Festhalten und Vertrauen
    Apr 24 2025
    Loslassen ist oftmals ein schwieriger Prozess, der von vielen Ängsten und Unsicherheiten begleitet wird. In dieser Folge lädt Mirjam dich ein, den Raum zwischen Kontrolle und Vertrauen zu betreten. In einer geführten Meditation verbinden wir uns mit dem Atem, öffnen unsere Hände und unseren Geist für das Neue, das wir nur empfangen können, wenn wir bereit sind, los zu lassen.
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    12 m
  • #39 Loslassen

    #39 Loslassen
    Apr 10 2025
    Anschließend an die Geschichte über den Baum, der seine Blätter nicht loslassen wollte (Episode #38) sprechen Mirjam und Antonia über das große Thema Loslassen. Dabei gehen sie unter anderem darauf ein: Warum uns loslassen so schwerfällt. Warum wir bei anderen oft nur das Ergebnis sehen. Welche Rolle das Vertrauen ins Leben dabei spielt und wie wir mit Ungewissheit umgehen. Die beiden sprechen offen über ihren Umgang mit dem Thema Loslassen und darüber was möglich wird, wenn wir bereit sind (wirklich!) loszulassen. Auch diesmal laden die beiden dich ein, dir deinen eigenen Umgang mit dem Thema Loslassen bewusst zu machen. Gibt es auch in deinem Leben etwas, das du loslassen solltest? Auf Instagram findest du uns unter: @barfuss.im.morgentau @mirjam_cosima_bauer @antoniawaldheim Mehr zum Angebot von Mirjam und Antonia findest du unter: www.mindfulmorning.at www.antoniawaldheim.com
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    23 m
  • #38 Zwischen den Zeilen - Eine Geschichte über das Loslassen

    #38 Zwischen den Zeilen - Eine Geschichte über das Loslassen
    Mar 27 2025
    Mirjam und Antonia lieben Geschichten, in denen zwischen den Zeilen viel Weisheit steckt. Diese können den Alltagstrott unterbrechen, in andere Welten entführen und wertvolle Impulse geben. In dieser Folge liest Mirjam eine Geschichte über einen Laubbaum, der Probleme damit hat, seine alten Blätter los zu lassen. Wenn du wissen möchtest, welche Gedanken diese Geschichte bei Mirjam und Antonia angeregt hat, dann hör auch unbedingt die nächste Folge. Viel Spaß beim Eintauchen, Abtauchen und Durchatmen!
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    8 m
  • #37 Im Gespräch mit Karin Graf-Kaplaner

    #37 Im Gespräch mit Karin Graf-Kaplaner
    Mar 13 2025
    In dieser Folge spricht Antonia mit Karin Graf-Kaplaner. Karin ist Slow Business Mentorin, systemische, wertorientierte Coachin und Unternehmensberaterin, die selbstständige Frauen dabei begleitet und berät, mit ihren Business zu wachsen ohne dabei auszubrennen. Das ist allerdings nur ein ganz kleiner Ausschnitt all ihrer Erfahrungen aus 10 Jahren Selbstständigkeit und ihres vielschichtigen Könnens. Karin teilt in dieser Folge nicht nur Einblicke in das Thema Slow Business und wertvolle eigene Erfahrungen, sondern spricht mit Antonia auch darüber was der Schneller-höher-weiter-Hustle mit Frauen macht und welchen Einfluss es auf ihren Selbstwert hat. Du erfährst außerdem wie für Karin ein perfekter Morgen aussieht, wenn alles möglich wäre und was sie tut um an intensiven Tagen durchzuatmen. Höre unbedingt rein uns lass dich vom Erfahrungsschatz von Karin inspirieren!
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    41 m
  • #36 Dein inneres Strahlen entfalten

    #36 Dein inneres Strahlen entfalten
    Feb 27 2025
    Nachdem sich Antonia und Mirjam in den letzten Folgen intensiv mit dem Thema Selbstwert beschäftigt haben – erwartet dich heute eine geführte Visualisierung mit Mirjam, die dich dabei unterstützt, dein eigenes Strahlen zu erkennen und deinen Selbstwert zu stärken. Mach es dir bequem, atme tief durch und gönn dir diese wertvolle Auszeit nur für dich.
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    14 m
  • #35 Selbstwert

    #35 Selbstwert
    Feb 13 2025
    Anschließend an die Geschichte über den wahren Wert des Ringes (Episode #34) sprechen Mirjam und Antonia über das große Thema Selbstwert. Dabei gehen sie unter anderem auf die Fragen ein: - Wie unser Umfeld unseren Selbstwert beeinflusst - Wie wir unseren Selbstwert positiv beeinflussen können - Welche Rolle unsere Körperhaltung spielt - Wie die eigenen Werte den Selbstwert bedingen - Was die gängigen Selbstwerträuber sind - Wann der eigne Selbstwert aus Sicht der Chakrenlehre am stärksten geprägt wird Auch diesmal laden die beiden dich ein, dir deinen eigenen Umgang mit dem Thema Selbstwert bewusst zu machen.
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    29 m
  • #34 Zwischen den Zeilen - Eine Geschichte über den wahren Wert

    #34 Zwischen den Zeilen - Eine Geschichte über den wahren Wert
    Jan 30 2025
    Trommelwirbel! Es gibt ein neues Format! Mirjam und Antonia lieben Geschichten, in denen zwischen den Zeilen viel Weisheit steckt. Diese können den Alltagstrott unterbrechen, in andere Welten entführen und wertvolle Impulse geben. Gönn dir diese Erzählungen als Auszeit zwischendurch. Wenn du auch wissen möchtest, welche Gedanken diese Geschichte bei Mirjam und Antonia angeregt hat, dann hör auch unbedingt die nächste Folge. Viel Spaß beim Eintauchen, Abtauchen und Durchatmen!
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    11 m
  • #33 Im Gespräch mit Dieter Graf-Neureiter

    #33 Im Gespräch mit Dieter Graf-Neureiter
    Jan 16 2025
    In dieser Folge spricht Antonia mit Dieter Graf-Neureiter. Dieter Graf-Neureiter hat 2007 nicht nur das traditionelle Mentoring nach Österreich gebracht, sondern leitet seither auch die Mentorenschule. Seine beruflichen Tätigkeiten und Erfahrungen der letzten Jahrzehnte gehen allerdings weit darüber hinaus und sind unglaublich vielfältig. Er hat sein Unternehmen erfolgreich geführt und ist seit 25 Jahren Consultant und Mentor in Spitzensport und Landwirtschaft sowie bei Großunternehmen. Sein Interesse gilt, all den Themen, die uns Menschen ausmachen und uns weiterentwickeln lassen. Sein Fokus liegt in der aktuellen Zeit vor allem darauf, Menschen in ihre Mitte zu bringen und sie dabei zu unterstützen ihr Gleichgewicht zu finden. Themen, die in der sich schnell verändernden Zeit immer mehr an Wichtigkeit gewinnen. Und genau darüber hat Antonia mit ihm in dieser Folge gesprochen. Dieter teilt was er an Veränderungen in den letzten fast 30 Jahren beobachten konnte, wie er mit Herausforderungen umgeht, seine persönliche 10-Sekunden Regel und viele wertvolle Einblicke ins Mensch sein. Informationen zum Angebot der Mentorenschule findest du hier: Webseite: https://www.mentorenschule.at/ Instagram: https://www.instagram.com/mentorenschule/
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    40 m
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