Cet épisode hors-série, réalisé dans le cadre de la Semaine de l'action bénévole, met en lumière les voix d'Édith, Krystel et Martine, trois bénévoles engagées au sein de notre organisme. Animée par Josée Giguère, responsable de la vie associative, la discussion explore avec sincérité les motivations profondes qui les poussent à s'impliquer, la portée de leur contribution dans la société et l’impact qu’aurait leur absence, ainsi que la manière dont elles perçoivent la reconnaissance de leur engagement. L'épisode aborde également les répercussions positives du bénévolat sur leur propre chemin de vie, offrant un regard authentique et inspirant sur l'importance de l'entraide et du don de soi.

Cet épisode s’ouvre sur une réflexion autour du défi 28 jours sans alcool, une initiative marquante de la Maison Jean Lapointe. Bien plus qu’une simple pause de consommation, cette démarche soulève des questionnements profonds sur la confrontation à soi-même et les enjeux réels d’un tel engagement. Nos intervenants échangent autour des idées reçues entourant l’arrêt de la consommation et abordent la notion des vrais et faux deuils, ces pertes perçues ou réelles qui jalonnent le chemin du changement.La discussion se poursuit avec Lise, qui se prête à une activité introspective de type "complète la phrase". À travers cet exercice, elle revisite ses appréhensions initiales et met en lumière ses avancées, transformant ainsi ses doutes en prises de conscience.Enfin, l’équipe enrichit la "Boîte à outils" en proposant des pistes concrètes pour amorcer ce grand saut vers un rapport plus libre et éclairé avec la consommation, offrant ainsi des points d’ancrage essentiels pour ceux et celles qui envisagent un changement durable.

Cet épisode s’ouvre sur le témoignage de Corinne, qui évoque avec authenticité ses défis personnels liés à la culpabilité et à sa forme connexe, la honte. Nos intervenants, Josée, Sophie, Isabelle et Sébastien, se joignent ensuite à la discussion pour clarifier la distinction entre ces sentiments et pour examiner comment la culpabilité agit tel un moteur de rechutes limitant la capacité à prendre réellement ses responsabilités sans s'encombrer. La conversation se poursuit en abordant le passage de la culpabilité à la responsabilisation, tout en explorant des voies pour transformer ce poids en une force motrice de développement personnel. Pour conclure, la "Boîte à outils" présente des conseils concrets et accessibles pour alléger la charge de la culpabilité et avancer vers une vie plus apaisée et épanouissante.