Cet épisode s’ouvre sur une réflexion autour du langage de l’amour; sa définition ainsi que les façons dont il peut parfois ne pas être entendu, malgré la sincérité des intentions. Au fil de la discussion, en compagnie de Stéphanie, participante et invitée, l'équipe met en lumière les décalages entre ce que l’on offre/reçoit et ce que l’autre est en mesure de recevoir/donner, révélant les zones de fragilité qui teintent nos relations.

La discussion se poursuit autour de l'origine de tels phénomènes, comme l’importance d’apprendre à se connaître et du réapprentissage de l'amour de soi comme fondations essentielles pour reconnaître comment l’amour se manifeste pour soi. Nos intervenants et leur invitée revisitent les croyances et les automatismes relationnels qui peuvent brouiller la réception de l’affection, et soulignent le rôle clé de la conscience de soi et de l'auto-compassion dans la qualité du lien à l’autre.

Enfin, via la ‘boîte à outils’ l’équipe propose des pistes concrètes pour poser des gestes nourrrissants et développer des capacités dans toutes les sphères de vie, en mettant particulièrement l’accent sur la sécurité affective et l’estime de soi, ouvrant ainsi la voie à des relations plus libres, stables et réciproques.

Cet épisode plonge au cœur d’un sujet intime, complexe, et pourtant banal à première vue : la dépendance aux achats. Dans une société où commander en un clic est devenu aussi naturel que respirer, comment distinguer un besoin authentique d’une impulsion dictée par l’anxiété, le vide ou la dopamine ? Avec délicatesse et profondeur, notre invitée Anne partage son histoire. Elle raconte comment une simple habitude, comme acheter pour se rassurer, se récompenser, se calmer; peut, sans qu’on s’en rende compte, devenir un mécanisme automatique, presque incontournable. Ce geste du quotidien se transforme alors en réflexe neuronal : une recherche de soulagement, un apaisement momentané, un circuit de récompense soigneusement entretenu par les notifications, les promotions et la promesse émotionnelle offerte par chaque panier virtuel rempli, puis validé. À travers son témoignage et la réflexion de l’équipe, l’épisode explore les moteurs invisibles de cette dépendance : le conditionnement, la gratification instantanée, l’évasion, la sensation de contrôle… ou parfois, l’illusion de celui-ci. Puis vient une question essentielle : comment reprendre le contrôle ? Comment réapprendre à décider, plutôt qu’agir sur pilote automatique ? L’épisode propose des pistes, des repères, et surtout un regard humain.

Cet épisode s’intéresse à une réalité éprouvante et souvent méconnue : vivre aux côtés d’une personne en situation de dépendance. C’est avancer dans un mélange d’amour et d’inquiétude, de fatigue et de tristesse, d’espérance et de découragement, de colère et d’impuissance. On voudrait réparer, sauver, trouver des solutions rapides et efficaces… mais la dépendance reste une problématique complexe, qui dépasse la seule bonne volonté.

La discussion s’ouvre sur une vérité essentielle : on peut être présent pour l’autre sans se perdre soi-même. L’équipe explore comment accompagner sans s’oublier, comment poser des limites sans culpabilité, et comment préserver son énergie pour continuer à marcher aux côtés de l’autre sans se laisser engloutir par sa dépendance.

Au fil de l’échange, l’équipe met des mots sur ce qui se vit dans le silence, partage des repères concrets et rappelle que l’accompagnement ne doit pas rimer avec sacrifice.

En clôture, la "Boîte à outils" se transforme en invitation : celle de découvrir la toute première conférence organisée à l’Unité Domrémy, pensée spécialement pour les proches, afin d’offrir un espace de compréhension, de soutien et d’espoir.