Clap de fin pour 2025 !

Dans ce 44ème épisode et dernier de cette année, je te guide avec des questions introspectives pour faire le point sur ton année : comprendre ce que tu as vécu, ce que ça t’a appris, ce que tu veux garder, ce que tu veux laisser, et comment ouvrir 2026 sans résolutions ni pression. On parle d’observation plutôt que jugement, d’émotions, de limites, d’habitudes, de moments marquants et d’intentions simples pour avancer. Un épisode pour te poser, clarifier ton année et trouver ta direction.

J'ai mis en place la transcription de l'épisode. Mais si tu veux un PDF pour avoir toutes les questions et/ou pour avoir l’outil choisir son focus dans 1 ou plusieurs domaines écris moi sur Instagram en message privé !

BYE ! Rdv en janvier 2026

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1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h !
Dans cet épisode avec Marine mon amie, on parle de ce que ça fait d’être trop indépendante : comment on le devient, ce que ça nous a apporté, mais aussi ce que ça a abîmé dans nos vie, nos relations. On explore la face cachée de l’autonomie, celle qui protège, mais qui isole. On raconte des anedoctes de notre histoire, nos mécanismes, les moments où tout a basculé, et comment on réapprend aujourd’hui à demander, à déléguer, à s’ouvrir.
Si tu te reconnais dans le “je gère”, “je n’ai besoin de personne” ou “je veux pas déranger”, cet épisode va te parler.

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Un nouvel épisode tous les vendredis à 12h !

Dans ce 4ème épisode consacré au deuil, je te partage : comment on apprend à vivre avec l’absence, et ce que mes deuils ont changé dans ma manière de vivre.
On parle de la douleur qui ne disparaît pas totalement, d’une grande boîte à outils qui m’a aidée à aller mieux, du lien avec le corps, de la place des émotions, des transitions, du courage et de cette version de soi qui renaît doucement après la perte.

Un épisode sincère, humain et profond, pour t’accompagner dans ce processus qui prend du temps, de la patience et beaucoup de douceur.

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