Episodios

  • Anna Kraft – Zwischen MS-Diagnose, Karriere und echtem Lebensmut

    Anna Kraft – Zwischen MS-Diagnose, Karriere und echtem Lebensmut
    Feb 19 2026
    Leistungsdruck, Krankheit und Familie prägen unser Selbstbild – besonders wenn Karriere, Kinder und Social Media gleichzeitig fordern. Diagnose, Rückschläge und öffentliche Aufmerksamkeit können verunsichern und die eigenen Prioritäten durcheinanderbringen. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Sportmoderatorin, Ex-Leistungssportlerin und Zweifach-Mama Anna Kraft offen über ihr Leben mit Multiple Sklerose, mentale Tiefphasen und den Umgang mit Leistungsdruck. Sie erzählt, wie sie heute Beruf, Familie und Selfcare verbindet, welche Routinen ihr guttun und warum Authentizität für sie wichtiger ist als Perfektion.
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    32 m
  • Model Charlott Josefin über Glow, Durchhaltevermögen & die Kraft der Individualität

    Model Charlott Josefin über Glow, Durchhaltevermögen & die Kraft der Individualität
    Feb 12 2026
    Durchhaltevermögen, Selbstvertrauen und der Mut zur eigenen Einzigartigkeit prägen Erfolg und Wohlbefinden stärker, als viele denken – besonders in einer Branche, die von Schönheitsidealen, Ablehnung und ständigem Vergleich lebt. Der Weg vor die Kamera ist selten geradlinig und verlangt mehr als nur gutes Aussehen: innere Stärke, Klarheit und ein gutes Gespür für sich selbst sind entscheidend. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Model und Coach Charlott Josefin offen über ihren Weg ins internationale Modelbusiness, frühe Rückschläge und warum Ablehnung sie letztlich stärker gemacht hat. Sie teilt ihre persönlichen Beauty- und Skincare-Routinen, spricht über Ernährung, Bewegung und Selfcare im stressigen Joballtag und erklärt, warum weniger Produkte oft mehr bewirken.
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    31 m
  • Der Trainer der Stars: Björn Schulz über Fitness, Fokus und echte Balance

    Der Trainer der Stars: Björn Schulz über Fitness, Fokus und echte Balance
    Feb 5 2026
    Bewegung hält gesund, doch zu viel Ehrgeiz, falsche Ziele und fehlende Erholung können dem Körper schaden. Regeneration, Schlaf und mentale Balance spielen eine größere Rolle für langfristige Fitness, als viele denken. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS erklärt Personal Trainer der Stars und Boxexperte Björn Schulz, warum nachhaltige Stärke im Kopf beginnt, wie wir Übertraining vermeiden und weshalb Pausen kein Zeichen von Schwäche sind. Er zeigt, wie Bewegung, mentale Routinen und Erholung zusammenspielen und wie wir einen gesunden Rhythmus finden, der wirklich zu unserem Alltag passt.
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    34 m
  • Vanessa Eichholz – Über Schönheitsideale, Hollywood & den Mut zur Natürlichkeit

    Vanessa Eichholz – Über Schönheitsideale, Hollywood & den Mut zur Natürlichkeit
    Jan 29 2026
    Schönheitsideale, Perfektionsdruck und Social Media beeinflussen unser Selbstbild – besonders in Hollywood. Filter, Beauty-Trends und der ständige Vergleich können verunsichern und echte Individualität in den Hintergrund rücken. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Schauspielerin und Moderatorin Vanessa Eichholz offen über den Schönheitsdruck in der Filmbranche, ihre Erfahrungen zwischen Los Angeles und Deutschland und warum sie sich bewusst für Natürlichkeit entschieden hat. Sie erzählt, welche Beauty-Routinen ihr guttun, warum Mimik und Authentizität für sie unverzichtbar sind und wie sie trotz äußerer Erwartungen bei sich bleibt.
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    33 m
  • Steffi Brungs – Natürlich schön & selbstbewusst

    Steffi Brungs – Natürlich schön & selbstbewusst
    Jan 22 2026
    Selbstbewusstsein, Bodypositivity und der Umgang mit Schönheitsidealen prägen unser Wohlbefinden stärker, als viele denken. Gerade Social Media, Filter und Bodyshaming können Druck erzeugen und das Selbstbild beeinflussen. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Steffi Brungs, Moderatorin unter anderem bei „Love is Blind“, offen über ihre Erfahrungen vor der Kamera, den Mut, zu sich selbst zu stehen, und wie sie mit Kritik umgeht. Sie erzählt, warum sie auf Filter verzichtet, welche Beauty-Routinen ihr guttun und wie sie trotz Selbstoptimierungsdruck authentisch bleibt.
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    26 m
  • Die Darm-Haut-Achse: Wie Ballaststoffe unsere Gesundheit verändern und für einen echten Glow-Up sorgen — mit André Volkmann

    Die Darm-Haut-Achse: Wie Ballaststoffe unsere Gesundheit verändern und für einen echten Glow-Up sorgen — mit André Volkmann
    Jan 15 2026
    Ballaststoffe sind weit mehr als nur gut für die Verdauung, sie sind ein zentraler Schlüssel für Gesundheit und Beauty von innen. Sie beeinflussen das Darmmikrobiom, wirken entzündungshemmend und spielen eine wichtige Rolle für Hautbild, Energielevel und hormonelle Balance. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Gesundheitswissenschaftler André Volkmann darüber, wie Ballaststoffe die Darm-Haut-Achse beeinflussen, warum sie bei Akne und unreiner Haut helfen können und weshalb ein gesundes Mikrobiom entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist. Zudem gibt er alltagstaugliche Tipps, wie sich ballaststoffreiche Ernährung einfach in den Alltag integrieren lässt.
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    26 m
  • Viviane Geppert: Zwischen Glow-Up, Mamasein und Selbstanspruch

    Viviane Geppert: Zwischen Glow-Up, Mamasein und Selbstanspruch
    Jan 8 2026
    In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Viviane Geppert offen über ihre Erfahrungen mit hormoneller Akne, den Druck durch Social Media und darüber, wie sich ihr Blick auf Schönheit nach der Geburt ihres Sohnes verändert hat. Sie verrät, warum Minimal-Beauty heute wichtiger ist als Perfektion, welche Routinen und Treatments ihr wirklich guttun und weshalb Selbstfürsorge der Schlüssel zu echtem Glow ist.
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    31 m
  • Frischer Wind bei BUNTE VIP Gloss: Die neue Beauty-Ära mit BUNTE-Redakteurinnen Sara & Larissa

    Frischer Wind bei BUNTE VIP Gloss: Die neue Beauty-Ära mit BUNTE-Redakteurinnen Sara & Larissa
    Jan 1 2026
    Neues Kapitel bei BUNTE VIP Gloss: In dieser ersten Folge stellen sich die neuen Hosts Sara Hopp und Larissa Münch aus dem BUNTE-Beauty-Ressort vor und sprechen offen über ihre größten Beauty-Fails und die Beauty-Must-haves, auf die sie jeden Tag setzen. Ein persönlicher, ehrlicher und humorvoller Auftakt in die neue Ära des Podcasts.
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    4 m