＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズMoe、Asuka、Kahoの3人が、11月1日世界ヴィーガンデーにちなんでヴィーガントークをお届けしていきます。

【内容】

・今までの活動の振り返り

・3人がヴィーガンになったきっかけ・理由

・日本と海外の食の違い

・ヴィーガンになって変わったこと

・最近起こった嬉しいヴィーガンな出来事

・ヴィーガンとしてのミッション

＊Vegan Tシャツの購入ご希望の方は、BETTER EARTH NOWインスタグラムのDMよりお問い合わせください。

BETTER EARTH NOW Instagram :

https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=MTdtdXQ3OTBnb25rag==

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このエピソードでは、美GANガールズのAsukaとKahoが、腸内細菌とヴィーガン食の関係についてをお届けしていきます。

YouTube リンク:

https://youtu.be/TRrs0ZtZkuo?si=2d0U1RXc-bl-KcPU

https://youtu.be/WlpDvb7GboM?si=BbUi_5kOd6K9n8FK

【内容】

・最近の様子

・腸内微生物と働きについて

・○○は腸内細菌のバランスを崩す！？

・菌の多様性

・肉を食べると起こること

・芋だけ食べてムキムキな民族！？

・腸に優しい食生活

・2人の実体験と対策

・おすすめ食材

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このエピソードでは、インスタグラムでJapan Plant-Based Sisters として知られるMIRAIさんをお迎えしてお届けします。

【内容】

・自己紹介

・アカウントを始めたきっかけ

・プラントベースに興味を持ち始めた理由

・活動内容と伝えたい思い

・もらって嬉しかったメッセージ

・レシピ制作で気をつけてること

・日本食作る時のアドバイス（必須食材）

・【余談】オーストラリアの物価事情

・日本よりオーストラリアの方が、ヴィーガン日本食が多い疑惑！？

・同じ商品でも売る国で原材料が変わる？

・これからやっていきたいことや予告

【MIRAI プロフィール】

北海道出身、オーストラリア在住。プラントベースのライフスタイルを始めて5年目。

海外に移住して感じたのは、「日本ではまだヴィーガンの食が少ない」ということ。
だからこそ、「日本のヴィーガン料理は簡単で美味しい！」という想いを世界に届けたく、レシピアカウントを運営している（現在フォロワー6.5万人✨）。

【私の活動と願い】


🌍 世界中に日本のプラントベース料理の魅力を発信すること。


✈️ 日本を訪れるヴィーガンの方々が、安心して旅を楽しめるようにすること。


🇯🇵 そして、日本でもプラントベースがもっと身近な選択肢になること。

Japan Plant-Based Sisters Instagram:

https://www.instagram.com/japan_plantbased_sisters?igsh=OGZ1czRhaWxlNTNu

BLOG :

＊ヴィーガンTシャツ、まだまだ販売しています！

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