At the end of the day Podcast Por Mario Hernández arte de portada

At the end of the day

At the end of the day

De: Mario Hernández
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En mis veinte, mientras exploro lo que ya conozco y lo que aún me queda por descubrir, me doy cuenta de que, a pesar de todos los cambios, la vida es mucho más divertida cuando charlamos sobre chicos, moda, autodescubrimiento, inseguridades y esas pequeñas pasiones que nos hacen sentir que todo vale la pena. ¿No es eso, al final del día, lo que realmente importa? Más en @mario.hrndz.Mario Hernández Biografías y Memorias Ciencias Sociales
Episodios
  • 25. amar sin planearlo
    Oct 1 2025

    Amar sin planearlo tiene su magia. No hay guion, no hay horarios, ni expectativas precisas. Solo estás ahí, con alguien, dejando que las cosas fluyan.

    Conocer gente así, sin mapas ni planes, te permite ser realmente tú. No estás tratando de impresionar, de encajar, de controlar cada detalle. Solo disfrutas del instante, de la risa que surge de la nada, de la tontería de preguntarte qué pasará después.

    Hay algo liberador en no saberlo. En la incertidumbre del encuentro, en esa sensación de que cualquier cosa puede pasar y que, aun así, todo está bien. Porque al final del día, amar sin planearlo es recordar que la vida y los encuentros más memorables siempre llegan sin previo aviso.

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    20 m
  • 24. ghosting
    Aug 12 2025

    ¿Qué dice de nuestra generación que nos dé más miedo un mensaje incómodo que dejar a alguien en visto? Que el ghosting sea la manera más fácil de decir “no” dice mucho, ¿no?

    Preferimos desaparecer, hacer como si el otro fuera un fantasma, antes que enfrentarnos a un “no” claro. Es como si evitáramos el choque para no incomodar, pero al final solo nos alejamos de la honestidad y de nosotros mismos.

    A veces actuamos como niños que saben que deberían hablar, pero en vez de eso prefieren esconderse detrás del “modo avión” y esperar que el problema se esfume solo. Sí, un poco inmaduros, pero, ¿quién dijo que crecer era fácil?

    ¿Y si dejar de huir fuera el primer paso para crecer? ¿Si responder, aunque cueste, es la forma más valiente de decir “me importas lo suficiente para ser sincero”?

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    24 m
  • 23. cómo ser asertivo (y no pedir perdón por ello)
    Jul 9 2025

    ¿Cómo ser asertivo (no agresivo) en la vida, en el amor y en el trabajo...?

    Nos enseñan a ser agradables, educados, a no incomodar. A decir que sí aunque quisiéramos decir que no. A sonreír mientras tragábamos el desacuerdo. A confundir amabilidad con sumisión.

    Pero ser asertivo no es ser agresivo. Es simplemente tener claro lo que necesitas, y decirlo sin culpa. Es poner un límite sin levantar la voz. Es hablar desde la firmeza, no desde el miedo.

    Ser asertivo es dejar de negociar con nuestro propio malestar para evitar el de los demás. Es entender que no por ser suaves debemos ser silenciosos. Que no todo el mundo se va a sentir cómodo cuando empieces a decir lo que piensas… y que eso está bien.

    Al final del día, defenderte no te hace difícil. Te hace libre.


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    26 m
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