Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer 1 und keine andere „Erkrankung“ führt zu so vielen AU-Tagen. Aber woher kommen Rückenschmerzen und wie werden wir sie wieder los? Unsere Wirbelsäule ist alles andere als die empfindliche Struktur als die sie oft wahrgenommen wird. Schonung und weniger Bewegen und Belasten macht es meistens nur noch schlimmer. Ein sorgfältig und vielseitig auftrainiertes System ist dagegen hoch belastbar und macht euch keine Beschwerden.

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22:05 Anatomische Grundlagen

33:32 Mögliche Ursachen von Rückenschmerzen

1:06:20 Training bei Rückenschmerzen

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Hashimoto, Zöliakie, MS, Autoimmunkrankheiten sind auf dem Vormarsch. Was passiert genau, wenn das Immunsystem plötzlich den eigenen Körper angreift? Neben genetischen Faktoren gibt es auch vieles, was ihr sowohl präventiv wie auch therapiebegleitend beeinflussen könnt.

28:21 Meine Erklärung zu Histonen ist falsch, ich habe von Codonen geredet

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04:10 Was sind Autoimmunprozesse?

44:50 Häufige Autoimmunkrankheiten

1:00:36 Behandlungsansätze

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Früher galt es als ganz normal, wenn Menschen in höheremAlter vergesslich werden. Heute steckt hinter Vergesslichkeit oft ein klares, klinisches Bild, die Alzheimer Demenz. Neben weiteren Demenzformen ist die Alzheimer Demenz mit Abstand die häufigste Form. Auch diese Alterserkrankung lässt sich aber beeinflussen – sowohl präventiv wie auch rehabilitativ. Wie sie oft spielen dabei Schlaf, Bewegung und die richtige Ernährung eine große Rolle. Wie genau ihr euer Risiko reduzieren könnt, erfahrt ihr in der heutigen Folge.

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06:18 Formen von Demenzen

21:45 Pathophysiologie von Alzheimer Demenz

51:58 Maßnahmen zur Prävention und Therapie

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