Was ist Psychodrama – und warum ist es so kraftvoll, wenn es um Veränderung geht?
In dieser Folge erklärt Jan Kretzschmar, Experte für Change-Management, wie Psychodrama hilft, alte Erfahrungen abzuschließen, neue Perspektiven zu gewinnen und Zukunftsszenarien auszuprobieren.
Mit Beispielen aus Kindergarten, Coaching und Konzern zeigt er, wie Psychodrama Menschen und Organisationen in Bewegung bringt.

Mehr über Jan findest Du bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jan-kretzschmar-215713180/?originalSubdomain=de

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⁠⁠⁠⁠Quelle Jingle: ⁠Jan Röck und Jakob Jäger

⁠⁠https://open.spotify.com/intl-de/album/73MnexdLSCKXjAdpENVcHQ?si=Xri5FVDtSyyTopD63lOeqg

Das Leben ist voller Ambivalenzen – und genau das bringt uns oft in Stress. Innere Zerrissenheit, Angst vor falschen Entscheidungen, das Gefühl, sich im Kreis zu drehen: Wer kennt das nicht?

In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in die Frage: Wie können wir stimmiger mit Dilemmata umgehen?

Wir sprechen über:

- die Angst, falsch zu entscheiden – und wie wir trotzdem den Mut zum Wagnis finden,

• - hilfreiche Methoden wie "Bodenanker" und "Tetralemma",
• - einen liebevollen Blick auf Fehler, die wir nicht vorhersehen konnten.

Dazu greifen wir Gunther Schmidts kraftvolle Bilder auf – den Kreisverkehr, in dem die richtige Ausfahrt schwer zu finden ist, und das Prinzip des Polynesischen Segelns, das Orientierung im Ungewissen schenkt.

Und damit laden wir Dich herzlich ein, die Spannung die in den Dilemmata und Ambivalenzen liegt, nicht nur auszuhalten, sondern sie als Wegweiser zu nutzen.

In diesem Sinne viel Freude beim Hören.

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A oder B? Gehen oder Bleiben? Kopf oder Zahl? Kündigen oder nicht? Chance ergreifen oder auf die nächste warten? Unser Leben ist voll von Dilemmata und Ambivalenzen.

Grund genug für uns das Thema genauer zu beleuchten. Wir sprechen darüber, was ein Dilemma ausmacht und was es von einer Ambivalenz unterscheidet.

Wir erzählen von eingen Dilemmata die uns gerade beschäftigen und werfen einen Blick auf die gesellschaftlich-psychologische Ebene, indem wir uns mit dem Thema "Doppelmoral" befassen.

Am Ende stehen ein paar Ideen und Tipps wie wir mit unseren alltäglichen Dilemmata vielleicht ein bisschen besser klar kommen können.

Link zum Ted-Talk von Ruth Chang: https://www.ted.com/talks/ruth_chang_how_to_make_hard_choices

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Manuela Gorbach, Leiterin des Personalmanagements der Volksbank Salzburg, gibt in diesem Gespräch Einblicke in ihren Weg in der Bankenbranche – und in ihre Leidenschaft für die Entwicklung von Menschen. Sie spricht offen über ihre Erfahrungen als Frau in einer Führungsposition, über Herausforderungen und Chancen für Frauen in der Finanzwelt und über die Kraft von Netzwerken.
Mit viel Herz erzählt sie, wie ein Frauennetzwerk entstand, das Sichtbarkeit schafft und stärkt. Und sie zeigt, warum für sie Empathie, Bauchgefühl und Authentizität entscheidende Führungskompetenzen sind. Eine inspirierende Einladung an junge Frauen, mutig ihren Weg zu gehen und Großes zu wagen.

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Wohin schreibst Du die Verfehlungen und Heldentaten deiner Freund:innen? In den Sand oder auf Stein?

Mareike gibt in dieser Folge zu dieser Frage eine Empfehlung ab :-) Wir haben uns also zum 2. Male dem großen Thema "Freundschaft" gewidmet. Es geht um Vertrauen und was das mit Murmelgläsern und Sand und Steinen zu tun hat. Wir reden darüber was man tun kann wenn Freundschaften in die Krise geraten. Spoiler: Ghosten ist oft eine schlechte Lösung. Aber dennoch fehlt bei Freundschaften oft ein klares Ende. Außerdem erfahrt ihr, wer von uns (k)eine Clique hatte und wir stellen die Frage der Fragen wenn es um Freundschaft geht: Können Männer und Frauen nur Freunde sein...?

Am Ende geben wir uns diesmal selbst ein paar Tipps.

Viel Spaß beim hören.

P.s. Gerne empfehlen wir noch den Podcast "Betreutes Fühlen" zum Thema Freundschaft.

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Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben. “ schreibt Wilhelm von Humboldt. Recht hat er. In dieser Episode diskutieren wir die verschiedenen Facetten von Freundschaft, angefangen bei der Bedeutung von Zeit und Zähmung bis hin zu den Herausforderungen, die Freundschaften in einer sich verändernden Welt mit sich bringen. Wir reflektieren über die Unterschiede zwischen Freundschaft und Bekanntschaft, die Ansprüche, die an Freunde gestellt werden, und die Freiheit, die Freundschaften bieten.

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Thomas Pyczak – Journalist, Autor und leidenschaftlicher Storyteller – hat eines von Mareikes Lieblingsbüchern über Storytelling geschrieben: „Tell me!“
In dieser besonderen Folge teilt Thomas seine Geschichte(n) mit uns:
- Wie das nächtliche Taxifahren ihn gelehrt hat, wirklich zuzuhören – und wie daraus seine Liebe zum Erzählen und Schreiben entstand.

- Was Leadership für ihn bedeutet – und welche Rolle Storytelling dabei spielt.

- Warum persönliche Geschichten oftmals am kraftvollstensind.
- Und wie wir vermeiden, zum "Gschichtldrucker" zu werden, der nur von sich redet – und trotzdem mit unserer eigenen Geschichte Visionen und Strategien überzeugend vermitteln können - vielleicht sogar wie ein Barack Obama oder Martin Luther King.

Mehr Infos zu Thomas findestDu hier: https://www.strategisches-storytelling.de/ueber-mich/

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In dieser besonderen Folge spreche ich mit Mary Alice Arthur – Story-Aktivistin und Facilitatorin.
Seit 2016 arbeitet sie mit der Magie des Geschichtenerzählens. Sie eröffnet Räume, in denen Menschen die Weisheit der Gruppe erleben und Neues entstehen lassen.

Für Mary Alice sind Märchen, Mythen und Sagen mehr als nur Geschichten – sie sind ein Schlüssel zu dem Wissen darüber, was es heißt, Mensch zu sein. Erfahre, wie Geschichten uns verbinden, ein tiefes Wurzelsystem schaffen – so wie das Myzel die Bäume unterirdisch miteinander vernetzt – und wie achtsames Zuhören das „Story-Gold“ in uns und anderen zum Leuchten bringt. Eine tiefgründige Episode – in der Mary Alice Arthur teilt, wie wir mit der Kraft von Geschichten und echter Verbindung die Welt ein Stück lichter machen können.

Mary Alice Arthur: https://www.getsoaring.com/

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