Was ist Psychodrama – und warum ist es so kraftvoll, wenn es um Veränderung geht?
In dieser Folge erklärt Jan Kretzschmar, Experte für Change-Management, wie Psychodrama hilft, alte Erfahrungen abzuschließen, neue Perspektiven zu gewinnen und Zukunftsszenarien auszuprobieren.
Mit Beispielen aus Kindergarten, Coaching und Konzern zeigt er, wie Psychodrama Menschen und Organisationen in Bewegung bringt.

Mehr über Jan findest Du bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jan-kretzschmar-215713180/?originalSubdomain=de

Infos zu Mareike findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mareiketiede.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Infos zu Stefan findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefanpeters.coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Quelle Jingle: ⁠Jan Röck und Jakob Jäger

⁠⁠https://open.spotify.com/intl-de/album/73MnexdLSCKXjAdpENVcHQ?si=Xri5FVDtSyyTopD63lOeqg

Das Leben ist voller Ambivalenzen – und genau das bringt uns oft in Stress. Innere Zerrissenheit, Angst vor falschen Entscheidungen, das Gefühl, sich im Kreis zu drehen: Wer kennt das nicht?

In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in die Frage: Wie können wir stimmiger mit Dilemmata umgehen?

Wir sprechen über:

- die Angst, falsch zu entscheiden – und wie wir trotzdem den Mut zum Wagnis finden,

• - hilfreiche Methoden wie "Bodenanker" und "Tetralemma",
• - einen liebevollen Blick auf Fehler, die wir nicht vorhersehen konnten.

Dazu greifen wir Gunther Schmidts kraftvolle Bilder auf – den Kreisverkehr, in dem die richtige Ausfahrt schwer zu finden ist, und das Prinzip des Polynesischen Segelns, das Orientierung im Ungewissen schenkt.

Und damit laden wir Dich herzlich ein, die Spannung die in den Dilemmata und Ambivalenzen liegt, nicht nur auszuhalten, sondern sie als Wegweiser zu nutzen.

In diesem Sinne viel Freude beim Hören.

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⁠⁠⁠⁠Quelle Jingle: ⁠Jan Röck und Jakob Jäger

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A oder B? Gehen oder Bleiben? Kopf oder Zahl? Kündigen oder nicht? Chance ergreifen oder auf die nächste warten? Unser Leben ist voll von Dilemmata und Ambivalenzen.

Grund genug für uns das Thema genauer zu beleuchten. Wir sprechen darüber, was ein Dilemma ausmacht und was es von einer Ambivalenz unterscheidet.

Wir erzählen von eingen Dilemmata die uns gerade beschäftigen und werfen einen Blick auf die gesellschaftlich-psychologische Ebene, indem wir uns mit dem Thema "Doppelmoral" befassen.

Am Ende stehen ein paar Ideen und Tipps wie wir mit unseren alltäglichen Dilemmata vielleicht ein bisschen besser klar kommen können.

Link zum Ted-Talk von Ruth Chang: https://www.ted.com/talks/ruth_chang_how_to_make_hard_choices

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⁠⁠⁠⁠Quelle Jingle: ⁠Jan Röck und Jakob Jäger

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