Alma a la Luz Podcast Por Antonela Zaffora arte de portada

Alma a la Luz

Alma a la Luz

De: Antonela Zaffora
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Reflexiones sobre las cosas que nos pasan. La intención es ponerle luz a los temas que nos preocupan para sumar una perspectiva constructiva.

Quiero que sea un ida y vuelta. Que me cuentes tu experiencia o tu punto de vista.

Todxs estamos en la misma: aprender y sanar.

Antonela Zaffora
Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • ¿Tenés una relación conflictiva con la comida?
    Jun 15 2025

    Si alguna vez comiste por ansiedad, por tristeza, por enojo o por puro vacío… este episodio es para vos.
    En estos 90 días sin azúcar, harinas ni ultraprocesados, no encontré fuerza de voluntad: encontré verdad.
    Tuve que tocar fondo para empezar a elegir distinto. Y hoy te cuento cómo fue ese proceso.
    No es perfecto, no es lineal, no es mágico. Pero es posible.
    Y si estás luchando con la comida, te entiendo. De verdad te entiendo.
    En este episodio te comparto parte de mi historia, mis estrategias y el enfoque que me permitió salir del automático y dejar de anestesiarme con comida.
    Si estás en tu difícil, acá hay una voz que te acompaña.

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    12 m
  • ¿Sos muy mental? Animate a sentir
    Jun 1 2025

    En este episodio te cuento porqué ser muy mental sin conciencia te está llevando de las narices hacia esa vida monótona y sin sentido que sentís que tenes.Es todos los días lo mismo, pero ya te cansaste.El camino para reconectar con tu deseo es SENTIR. Te cuento mi proceso y te comparto unas herramientas que quizás te ayuden.Sobre el final te revelo las 5 cosas que me ayudaron a mí a salir de ese lugar.Si te gusta el episodio compartilo con quién sientas que lo necesite.

    Creo mucho en el intercambio y sé que tenés algo importante para decir. Te leo en los comentarios. Me encontras todos los días en INSTAGRAM @antozaffora te espero ahí ❤️🚀GRACIAS por estar acá 🫂

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    24 m
  • de la MENTE al CORAZÓN
    May 19 2025

    ¿Sos muy mental? ¿Te cuesta conectar con tus emociones?

    En este episodio vamos a hablar sobre la importancia de vivir conectados con nuestro sentir, con nuestro deseo.

    Estar en la mente es vivir según caminos y expectativas ajenas. Nos desconectamos de nosotros mismos y tenemos vidas que carecen de sentido.

    Atravesar y gestionar esos dolores, es la llave para reencontrarnos con nosotros mismos y saber qué queremos.

    (El audio es de un vivo de Instagram que podes encontrar en @antozaffora)

    También te quiero invitar a mi canal de YouTube: Anto Zaffora.

    Gracias por escucharme.

    Creo mucho en el intercambio, no dudes en dejarme tu comentario,

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    37 m
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