Pourquoi faire une pause. Pourquoi ralentir peut parfois être l’acte le plus aligné que l’on puisse poser.

Dans cet épisode, je te partage les vraies raisons de mon absence de plusieurs mois sur ce podcast, ce que cette pause m’a fait expérimenté sur le corps, l’énergie, l’alignement, et pourquoi écouter ses signaux n’est jamais une faiblesse mais une BOUSSOLE. On parle de fatigue, de surcharge, de croyances à déconstruire, et de ces moments où continuer coûte plus cher que s’arrêter !!!

Un épisode pour celles qui sentent qu'elles ne peuvent plus continuer comme ça, mais qui ne savent pas comment faire.

J'ai noté ces 10 signes que m'envoyait mon corps, qui sont ESSENTIELS à écouter !

Et à la fin de l'épisode, je vous donne la liste des 10 micro-actions qui vont vous aider à mettre en place des changements concrets dans votre vie. 🫶🏻

---------------------------

💄📖 Mon livre "When you know you glow - Ta thérapie de l'intérieur en 5 étapes pour devenir celle que tu as toujours rêvé d'être" dispo ici !

💋 Tu pourras rejoindre grâce au QR Code au dos du livre le groupe whatsapp et les lives mensuels dédiés aux lectrices !

N'hésite pas à m'écrire sur insta, je réponds à tout le monde : @florianerebourg

---------------------------

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans When you know you glow ✨

Ce micro-épisode marque le retour du podcast, sous un nouveau nom et avec une nouvelle énergie.

Une énergie plus GLOWY, plus lumineuse, plus alignée. ⭐️

Ce podcast est le prolongement de mon livre When you know you glow, et une safe place où l’on parle santé, bien-être, relation à soi, mindset et transformation intérieure.

Ici, on apprend à écouter son corps autrement, à comprendre ses messages, et à reprendre confiance en soi et en la vie.

---------------------------

💄📖 Mon livre "When you know you glow - Ta thérapie de l'intérieur en 5 étapes pour devenir celle que tu as toujours rêvé d'être" dispo ici !

💋 Tu pourras rejoindre grâce au QR Code au dos du livre le groupe whatsapp et les lives mensuels dédiés aux lectrices !

N'hésite pas à m'écrire sur insta, je réponds à tout le monde : @florianerebourg

---------------------------

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta relation à la nourriture parlait surtout de tes blessures émotionnelles ? Tu contrôles, tu craques, tu culpabilises... ? Et si la vraie relation à aller guérir, ce n’était pas vis à vis de ce que tu manges… mais de ce que tu ressens ?

Un épisode pour comprendre le lien entre émotions, insécurité et comportements alimentaires.

+ Un exercice à la fin de l'épisode pour t'aider à aller apaiser cette double relation à ton alimentation et à toi-même.

---------------------------

💄📖 Mon livre "When you know you glow - Ta thérapie de l'intérieur en 5 étapes pour devenir celle que tu as toujours rêvé d'être" est enfin dispo ici !

💋 Tu pourras y rejoindre le groupe whatsapp et les lives mensuels dédiés aux lectrices !

N'hésite pas à m'écrire sur insta, je réponds à tout le monde : @florianerebourg

---------------------------

Quelques ressources utiles :

➡️ https://www.aftc.fr – Association Française des Troubles du Comportement Alimentaire
➡️ https://www.anorexieboulimie-afdas.fr – AFDAS-TCA

---------------------------

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.