🎙️Neste episódio transformador do podcast, recebo o nutricionista Leonan Hernandes, especialista renomado em emagrecimento comportamental e nutrição consciente. Em uma conversa esclarecedora e profunda, Leonan revela estratégias práticas e comprovadas para alcançar resultados sustentáveis através de mudanças comportamentais e de hábitos alimentares.

👉🏾Exploramos como uma abordagem consciente pode transformar sua relação com a comida, proporcionando emagrecimento saudável sem sofrimento ou restrições drásticas. Leonan também aborda como aspectos emocionais e mentais impactam diretamente o processo de emagrecimento, destacando a importância do bem-estar mental e emocional nesse caminho.

🚨Desmistificamos crenças e mitos comuns sobre dietas, alimentos e nutrição, esclarecendo o que realmente funciona para uma perda de peso duradoura. Este episódio é um guia indispensável para todos que desejam emagrecer com equilíbrio, saúde mental preservada e resultados que realmente durem.

💡Tópicos Abordados:- Como emagrecer sem sofrimento e com resultados duradouros;- A influência dos hábitos e da mente no processo de emagrecimento;- Técnicas comportamentais para melhorar a alimentação diária;- Desconstrução de mitos nutricionais comuns.

🔗 Links Importantes:

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Consultas e Programas com Leonan

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🤔 What makes an exceptional leader? How can leaders navigate business challenges, build confidence, and integrate AI into their strategies?

In this episode of Alex Marxs Podcast, I sit down with Amanda Foust, a high-performance leadership coach and founder of Homegrown Collective, to discuss the realities of leadership, personal growth, and sustainable business success.

Amanda shares her insights on self-leadership, systemization, and the confidence-competence loop, explaining why working smarter—not harder—is the key to high performance. We also dive into relational marketing, the role of AI in business, and how leaders can adapt to evolving trends while maintaining integrity and company culture.

🎙️ What You’ll Learn in This Episode:
✔️ What separates exceptional leaders from the rest
✔️ The biggest challenges leaders face & how to overcome them
✔️ The power of self-leadership—why leading yourself is the first step to leading others
✔️ The importance of systemization & productivity strategies for business growth
✔️ The confidence-competence loop—how leaders develop unshakable confidence
✔️ Why working smarter leads to greater success than working harder
✔️ Relational marketing—why genuine connections matter more than numbers
✔️ How AI is reshaping marketing & leadership (and why it’s a partner, not a threat)
✔️ The importance of company culture & integrity in hiring and scaling
✔️ How to turn business challenges into opportunities for growth

💡 If you’re an entrepreneur, leader, or someone looking to grow in your career, this episode is packed with real-world strategies and leadership wisdom you can apply today.

📌 Links & Resources

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🔗 Website: Wake Up To Your Life

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🔹 Quer morar no exterior mas não sabe por onde começar?

🔹 Curioso sobre como funcionam os vistos e a imigração para os EUA?

🔹 Pensando em buscar uma oportunidade legal para viver nos Estados Unidos?

Neste episódio do Alex Marxs Podcast, conversei com Patricia Cheviot, advogada especialista em imigração internacional, que já morou na Nova Zelândia e nos EUA e hoje ajuda pessoas do mundo inteiro a entender as leis de imigração, processos de visto e caminhos legais para morar nos Estados Unidos.

Desde vistos de estudo e trabalho até residência permanente e imigração por investimento, Patricia compartilha dicas essenciais para quem deseja morar fora.

Falamos também sobre os erros mais comuns, mitos sobre imigração e o que pode facilitar o processo para diferentes perfis de aplicantes.

🎙️ O que você vai aprender neste episódio:

✔️ Como foi a jornada da Patricia do Brasil até os EUA

✔️ Como morar fora mudou sua visão sobre imigração e oportunidades

✔️ Os maiores erros que as pessoas cometem ao tentar imigrar

✔️ As atualizações mais importantes nas políticas de imigração dos EUA

✔️ Diferenças entre imigrar como estudante, trabalhador ou investidor

✔️ O que realmente facilita o processo para conseguir um visto ou Green Card

💡 Se você está pensando em imigrar para os EUA, assista a este vídeo para descobrir o que você precisa saber antes de dar esse grande passo. Uma advogada de imigração compartilhará informações importantes sobre como obter a cidadania americana e os passos necessários para uma imigração bem-sucedida.

Siga a Patricia no Instagram: Patricia Cheviot

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🔬 Biotech, Women in STEM & Life Abroad – Dr. Hanna’s Journey 🌎

In this episode of Alex Marxs Podcast, I sit down with Dr. Hanna, a PhD biotech professional, engineer, and advocate for women in STEM. Originally from Iran, she has spent the past 10+ years in the U.S., navigating science, technology, and career challenges in a male-dominated industry.

We dive into:
✅ Her journey from Iran to the U.S. and the challenges of immigration
✅ Breaking barriers as a woman in biotech
✅ The future of healthcare, biotech & AI’s role in science
✅ Work-life balance, productivity, and how she manages high-performance habits
✅ The power of social media for scientists and professionals
✅ Lessons on resilience, confidence, and self-growth

🚀 If you're passionate about science, innovation, and career growth, this episode is for you!

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📌 Drop a comment below: What’s your biggest takeaway from Dr. Hanna’s insights?

🌍 De faxineira a chef de cozinha – uma história de superação e determinação!

No novo episódio do Alex Marxs Podcast, recebo Ana Lívia, uma brasileira que saiu do Brasil para morar na Irlanda e trilhou uma jornada impressionante. Começou trabalhando como faxineira, entrou para a faculdade de Business e, antes mesmo de se formar, foi promovida a auxiliar de chef em uma padaria/restaurante. Mas sua história não para por aí...

🔥 Ela se tornou chef no mesmo lugar onde começou como faxineira! Hoje, Ana estuda gastronomia pela empresa onde atua e prova que oportunidades existem para quem está preparado para agarrá-las.

🎙️ Neste episódio, falamos sobre:
✅ Os desafios de começar do zero em outro país
✅ Como Ana saiu da limpeza e se tornou chef
✅ A importância de enxergar oportunidades onde ninguém vê
✅ O mercado de trabalho para brasileiros na Irlanda
✅ O que é necessário para crescer profissionalmente fora do Brasil

📌 Conecte-se com Ana Lívia:
🔗Ana Livia Instagram

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🎧 Dê o play e descubra como transformar desafios em oportunidades! 🚀

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🌍 Is moving abroad the dream—or a challenge no one prepares you for? The reality of expat life is often very different from the expectation. From career stagnation to feeling lost, overwhelmed, and stuck, many expats struggle with building a fulfilling life in a new country.

In this episode of the Alex Marxs Podcast, I sit down with Barbora Horakova, a Life Coach for Expats, who has lived abroad since she was 15 years old. She’s now helping high-achievers manage stress, recharge their energy, and break free from self-doubt while creating a successful career and personal life abroad.

🎙️ In this episode, we dive into:
✅ The biggest challenges expats face & why no one talks about them
✅ Why so many expats experience a "mid-abroad crisis" and feel stuck
✅ How to overcome career stagnation and break out of survival mode
✅ The role of self-doubt & burnout in personal and professional life
✅ Mindset shifts & practical strategies to thrive in a foreign country
✅ Why energy management is the key (not time management)

🔥 Are you struggling with work-life balance abroad? Feeling stuck in your career? This episode is for you!

📌 Connect with Barbora Horakova:
🌍 Website - Book a free call: https://www.mountment.com/book-linkedin
📷 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbora-horakova/

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🎧 Hit play and discover how to build a fulfilling, successful life abroad! 🚀

🌍 Do Brasil para o mundo! No episódio de hoje do Alex Marxs Podcast, recebo Luan Brites, um nômade digital que já viajou por mais de 40 países e largou a faculdade na Irlanda para seguir o caminho do empreendedorismo e da liberdade. 💼✈️

🔥 O que você vai aprender neste episódio:
✔️ Como Luan saiu do zero e superou desafios como imigrante.
✔️ As lições poderosas que ele aprendeu viajando e trabalhando remotamente.
✔️ O impacto da Inteligência Artificial no futuro do trabalho.
✔️ Por que os serviços manuais podem ser mais valiosos no futuro.
✔️ Como se preparar para um mundo onde nomadismo digital e tecnologia são o novo normal.

📩 Conecte-se com Luan Brites:
🔗 Pikscape Media

🔗 @britesluan

📌 Quer mais insights sobre produtividade e crescimento pessoal?
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💡 Deixe sua opinião nos comentários e compartilhe este episódio com alguém que precisa se preparar para o futuro do trabalho! 🚀

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Bem-vindo ao Alex Marxs Podcast!
Neste episódio especial, recebo Grinia Bradwell, autora de The Energy Field: The Paths We Take Are the Choices We Make. Grinia compartilha sua jornada transformadora: de Minas Gerais ao Massachusetts Institute of Technology o MIT, explorando como escolhas moldam destinos, superando traumas e unindo ciência e espiritualidade.

🎙️ Assuntos abordados:

• Superação de desafios e traumas geracionais
• A interseção entre ciência e espiritualidade
• O impacto de decisões pequenas em grandes transformações

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🌐 Conecte-se:

• 📚 Confira o livro: O Campo Energético: Os caminhos que tomamos são as escolhas que fazemos

• 📷 Siga Grinia no Instagram: @The_Energy_Field
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