🎙️Neste episódio transformador do podcast, recebo o nutricionista Leonan Hernandes, especialista renomado em emagrecimento comportamental e nutrição consciente. Em uma conversa esclarecedora e profunda, Leonan revela estratégias práticas e comprovadas para alcançar resultados sustentáveis através de mudanças comportamentais e de hábitos alimentares.

👉🏾Exploramos como uma abordagem consciente pode transformar sua relação com a comida, proporcionando emagrecimento saudável sem sofrimento ou restrições drásticas. Leonan também aborda como aspectos emocionais e mentais impactam diretamente o processo de emagrecimento, destacando a importância do bem-estar mental e emocional nesse caminho.

🚨Desmistificamos crenças e mitos comuns sobre dietas, alimentos e nutrição, esclarecendo o que realmente funciona para uma perda de peso duradoura. Este episódio é um guia indispensável para todos que desejam emagrecer com equilíbrio, saúde mental preservada e resultados que realmente durem.

💡Tópicos Abordados:- Como emagrecer sem sofrimento e com resultados duradouros;- A influência dos hábitos e da mente no processo de emagrecimento;- Técnicas comportamentais para melhorar a alimentação diária;- Desconstrução de mitos nutricionais comuns.

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🤔 What makes an exceptional leader? How can leaders navigate business challenges, build confidence, and integrate AI into their strategies?

In this episode of Alex Marxs Podcast, I sit down with Amanda Foust, a high-performance leadership coach and founder of Homegrown Collective, to discuss the realities of leadership, personal growth, and sustainable business success.

Amanda shares her insights on self-leadership, systemization, and the confidence-competence loop, explaining why working smarter—not harder—is the key to high performance. We also dive into relational marketing, the role of AI in business, and how leaders can adapt to evolving trends while maintaining integrity and company culture.

🎙️ What You’ll Learn in This Episode:
✔️ What separates exceptional leaders from the rest
✔️ The biggest challenges leaders face & how to overcome them
✔️ The power of self-leadership—why leading yourself is the first step to leading others
✔️ The importance of systemization & productivity strategies for business growth
✔️ The confidence-competence loop—how leaders develop unshakable confidence
✔️ Why working smarter leads to greater success than working harder
✔️ Relational marketing—why genuine connections matter more than numbers
✔️ How AI is reshaping marketing & leadership (and why it’s a partner, not a threat)
✔️ The importance of company culture & integrity in hiring and scaling
✔️ How to turn business challenges into opportunities for growth

💡 If you’re an entrepreneur, leader, or someone looking to grow in your career, this episode is packed with real-world strategies and leadership wisdom you can apply today.

📌 Links & Resources

📌 Follow Amanda Foust for more leadership & marketing insights:
🔗 Instagram: Amanda Foust
🔗 Website: Wake Up To Your Life

📌 Follow me for more content on leadership, mindset & business growth:
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🔹 Quer morar no exterior mas não sabe por onde começar?

🔹 Curioso sobre como funcionam os vistos e a imigração para os EUA?

🔹 Pensando em buscar uma oportunidade legal para viver nos Estados Unidos?

Neste episódio do Alex Marxs Podcast, conversei com Patricia Cheviot, advogada especialista em imigração internacional, que já morou na Nova Zelândia e nos EUA e hoje ajuda pessoas do mundo inteiro a entender as leis de imigração, processos de visto e caminhos legais para morar nos Estados Unidos.

Desde vistos de estudo e trabalho até residência permanente e imigração por investimento, Patricia compartilha dicas essenciais para quem deseja morar fora.

Falamos também sobre os erros mais comuns, mitos sobre imigração e o que pode facilitar o processo para diferentes perfis de aplicantes.

🎙️ O que você vai aprender neste episódio:

✔️ Como foi a jornada da Patricia do Brasil até os EUA

✔️ Como morar fora mudou sua visão sobre imigração e oportunidades

✔️ Os maiores erros que as pessoas cometem ao tentar imigrar

✔️ As atualizações mais importantes nas políticas de imigração dos EUA

✔️ Diferenças entre imigrar como estudante, trabalhador ou investidor

✔️ O que realmente facilita o processo para conseguir um visto ou Green Card

💡 Se você está pensando em imigrar para os EUA, assista a este vídeo para descobrir o que você precisa saber antes de dar esse grande passo. Uma advogada de imigração compartilhará informações importantes sobre como obter a cidadania americana e os passos necessários para uma imigração bem-sucedida.

Siga a Patricia no Instagram: Patricia Cheviot

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