• Aktiv werden bei Rückenbeschwerden

  • Apr 20 2025
  • Duración: 20 m
  • Podcast

Aktiv werden bei Rückenbeschwerden

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  • Resumen

  • Rückenbeschwerden sind weit verbreitet, doch oft hilft nicht Ruhe, sondern gezielte Bewegung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aktivität der Schlüssel zur Linderung ist, welche Übungen wirklich helfen und wie du deinen Rücken langfristig stärken kannst. Praktische Tipps für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen!
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