Más allá de la tecnología revolucionaria y el rendimiento físico, existe una batalla interna por la tranquilidad. Ana Paula Ordorica reflexiona sobre la realidad de la guerra frente al privilegio de la paz, y nos cuenta cómo protege su salud mental mientras analiza los temas más complejos del panorama internacional.

Todos queremos vivir más, pero ¿cómo aseguramos vivir mejor? Conversamos con los expertos de Cenegenics México, el Dr. Mario Martínez, Paulina Alva y Sergio Alva, sobre los pilares del bienestar moderno. Desde biohacking hasta optimización hormonal y salud metabólica; una guía completa para quienes buscan su mejor versión física y mental.

¿Es posible erradicar la violencia desde el Congreso?

Platicamos con el Diputado Arturo Escobar sobre las iniciativas clave del Partido Verde para blindar la seguridad de las niñas y mujeres mexicanas.

En este episodio, conversamos con Jorge Larrea Espinosa, quien transformó su historia de adicción en una poderosa misión de vida. De ser dependiente a convertirse en adictólogo, Jorge nos comparte cómo encontró su verdadera pasión: acompañar a otros en el camino hacia la libertad. Una charla honesta, sin juicios, donde celebramos que nunca es tarde para sanar, reinventarse y ayudar a otros a hacer lo mismo.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

A lo largo de la historia la mujer ha sido invisibilizada en su papel como pilar de la humanidad. En este episodio, platicamos con Liliana Melo de Sada filántropa y destacada promotora mexicana de arte y cultura, que gracias a su dedicación ha dejado una huella significativa en México y el mundo. Liderando el Paseo de la Mujer Mexicana, un proyecto que rinde homenaje a las heroínas olvidadas de la historia de México.Hoy en día su compromiso es poder llevar estas historias de mujeres a los y las adolescentes para que puedan encontrar inspiración en ellas. Reconociendo su lucha, resistencia y logros, por la búsqueda constante de reconocimiento y equidad.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

La creatividad y la curiosidad son factores que nos ayudan a lograr alcanzar la plenitud en nuestras vidas, dandole sentido y razón de ser, que nos permite tambien alegrar la vida de aquellos que nos rodean.En este episodio Manuel Arango nos comparte los factores que el considera para lograr una vida plena a cualquier edad, de acuerdo a su experiencia.La vida esta llena de emociones y situaciones difíciles pero depende de tu actitud y como reaccionas a esas situaciones.Lo único que te da la edad son experiencias acumuladas, en la vida se pueden hacer muchas cosas pero cuando las haces con pasión ocurren cosas maravillosas.Producción de audio y fotografía elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

El Doctor Mario Martínez es un neuropsicólogo clínico que a lo largo de los ultimos 20 años se ha dedicado a estudiar a los centenarios saludables; personas que han alcanzado o superado los 100 años manteniendo una buena salud física y mental. Investigaciones que demuestran que ademas de los factores como la genética, el ejercicio y la alimentación balanceada, la influencia del estilo de vida es significativa para la longevidad, manteniendo una actitud positiva ante la vida para lograr una relación mente y cuerpo.Así que si tu deseas una longevidad con capacidades mentales y motrices, no te puedes perder este episodio donde el Dr. Mario nos comparte tips para lograrlo.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

Sin importar la edad que tengamos, la clase social o el pais en el que vivimos, por años nos hemos encontrado con barreras o limites que la misma sociedad o familia han estigmatizado.Estigmas que pueden llevar a la discriminación en diversos ámbitos, como el laboral, el educativo o el social, afectando las oportunidades y el bienestar de las personas.Pero afortunadamente la lucha de mujeres y hombres ha permitido romper con estos estigmas permitiendo a las nuevas generaciones vivir con mas libertad y menos prejuicios. Por ello en este episodio decidimos juntar a diferentes generaciones que comparten su perspectiva desde su experiencia: Liliana Melo De Sada junto a su hija Liliana Sada y María Luisa Barrera de Serna junto a su hija Gabriela Serna.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”