I det här avsnittet av Activation Podcast stannar vi upp och lyssnar på kroppens viskningar. Nathalie utforskar det kollektiva skavet som uppstår när vi förväntas starta om mitt i årets mörkaste period. Hon bjuder på en historisk och biologisk ögonöppnare som förklarar varför din kropp fortfarande minns det naturliga – trots kalenderns krav.

Länge följde människan naturens egen klocka, där det nya året firades i mars vid vårdagsjämningen.

Det var en tid då ljuset återvände, frön började gro och livet rörde sig utåt igen.

Det här är ett avsnitt för dig som känner att kroppen protesterar mot prestation och disciplin just nu. Du får tillåtelse att vila i din "yin-period" och lita på att din verkliga nystart kommer när jorden är varm nog.

I avsnittet delar Nathalie:

✨ Historien om hur nyåret en gång låg i mars och varför det var mer biologiskt logiskt

✨ Varför januari egentligen skapades för bokslut och skatter, inte för mänsklig blomning

✨ Insikten om att du inte är sen eller lat – du är bara i fas med naturens vila

✨ En mjuk och kraftfull aktivering för att hjälpa dig landa i mörkret och bygga dig själv inifrån

Du behöver inte tvinga fram våren. Låt livet mogna i dig i sin egen takt.

Så luta dig tillbaka, sänk kraven och låt Nathalie guida dig hem till din sanning.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

https://www.adlibris.com/sv/bok/vagen-hem-till-ditt-hjarta-las-den-har-nar-du-langtar-efter-nagot-mer-9789189740754?affId=3454416&utm_source=tradedoubler&utm_medium=affiliate&utm_campaign=Dream+and+Breathe&tduid=aaa246205f42dd2c08be9870651ccdc7

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det första avsnittet för 2026 möts Nathalie och Alida i ett sårbart och ärligt samtal.

Det här är inte det vanliga "nytt år, nytt jag"-avsnittet fyllt av prestation och gymkort.

Det här är ett avsnitt för dig som känner att själen fortfarande vill bära pyjamas.

Tillsammans öppnar de sina handskrivna brev till sig själva från förra året – brev som skrivits i en helt annan version av livet.

Det blir ett känslosamt möte med det förflutna, där smärtsamma insikter om destruktiva relationer och emotionell stress möter den enorma stoltheten över att äntligen ha klivit in i sin egen sanning.

I detta avsnittet delar de:

• Varför det romerska 12-månadersåret egentligen är en konstruktion som stressar våra kroppar
• Den nakna sanningen om ormens år: Att ömsa skinn tills bara kärnan är kvar
• Varför 2026 handlar om att våga vila i sin feminina kraft och lita på att allt jobbar för oss – även i vila

Det här avsnittet är för dig som behöver tillåtelse att inte ha allt planerat.

För dig som vill förstå att ångest kanske bara är din kropp som säger: "vi lever inte såhär längre".

Välkommen till ett kapitel av total ärlighet, där vi firar att vi är unrecognizable från de vi var igår.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget. ✨

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

https://www.adlibris.com/sv/bok/vagen-hem-till-ditt-hjarta-las-den-har-nar-du-langtar-efter-nagot-mer-9789189740754?affId=3454416&utm_source=tradedoubler&utm_medium=affiliate&utm_campaign=Dream+and+Breathe&tduid=aaa246205f42dd2c08be9870651ccdc7

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tar Nathalie dig med in bakom kulisserna – till hjärtat, processen och visionen bakom Activaya.

En idé som inte uppstod ur impuls, hype eller marknad – utan ur en viskning från kroppen.

En fråga som landade djupt:

Vad händer när vi börjar välja renhet – i relationer, i hemmet, i energin… och på huden?

Det här är inte bara ett produktavslöjande.

Det är en historia om intuition, familj, samarbete och en önskan att skapa något som inte stressar kroppen och talar

samma språk som naturen.

I avsnittet delar Nathalie:

– Hur längtan efter renare val blev en resa hela vägen in i själen

– Vad som händer när huden får ingredienser den känner igen som natur

– Hur renhet kan bli en ritual av självkärlek – inte kontroll

Det här avsnittet är för dig som någon gång undrat varför kroppen reagerar utan att du förstår hur eller varför.

För dig som vill göra val där både huden och själen känner igen sig – som om kroppen viskar: “Såhär ska det kännas.

Så luta dig tillbaka, andas ut, och låt den här resan landa i dig.

Kanske är Activaya inte bara hudvård – utan en påminnelse om att renhet inte är restriktion.

Det är återkomsten till dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget. ✨

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

http://bit.ly/3LZCNi8

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.