• Abschalten leicht gemacht: 5 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

  • Apr 11 2025
  • Duración: 28 m
  • Podcast

Abschalten leicht gemacht: 5 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

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  • Resumen

  • In dieser Folge erfährst du, wie du besser abschalten und zur Ruhe kommen kannst, um mehr Gelassenheit in deinem Alltag zu erleben. Ich teile mit dir wertvolle Tipps und Techniken, um das Gedankenkarussell zu verlangsamen und aus dem Kopfkino auszusteigen. Du lernst, wie du mit Überforderung umgehst, geduldig übst und Druck abbaust, um in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Außerdem zeige ich dir, wie du durch Dankbarkeit und den Wechsel vom Bewerten zum Beobachten mehr innere Ruhe findest.

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    Bei Fragen kannst du uns gerne unter der Telefonnummer 030 – 20 33 96 33 anrufen.
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