GOLD PRATIQUES, qu'est-ce que c'est ?

Ce sont des dizaines de pratiques Visage, Corps et Esprit dans un seul espace pour prendre soin de vous de la tête aux pieds, depuis le confort de votre foyer et au moment qui vous convient le mieux dans votre journée.

Mon offre est unique et exceptionnelle, l'abonnement est sans engagement.

Retrouver jeunesse, posture et vitalité n'a jamais été aussi accessible alors si ça vous dit d'en savoir plus, cliquez ici 🌹

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Ce témoignage m'est parvenu, les résultats sont évidents et m'ont fait plaisir à entendre. C'est pourquoi j'ai décidé de vous le partager.

De plus, je crée en ce moment même un tout nouveau programme dont les portes ouvrent dès le 28 avril, il s'agit d'un concept révolutionnaire : GOLD PRATIQUES, ou comment prendre soin de votre visage, votre corps et votre esprit en intégrant mon espace privé sur Telegram pour un prix défiant toute concurrence !

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💫 Exercice de cohérence cardiaque guidée | Respirez, recentrez-vous, retrouvez la paix intérieure Bienvenue dans cet espace de douceur

✨ Dans cette vidéo, je vous guide à travers un exercice de cohérence cardiaque, une pratique de respiration consciente pour apaiser le stress, clarifier l’esprit et réguler les émotions. 🌿 Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque ?

Parce que quelques minutes par jour suffisent pour : - Réduire le stress et l’anxiété - Améliorer la qualité du sommeil - Retrouver un calme intérieur durable - Favoriser la concentration et l’équilibre émotionnel

🌀 Cette respiration rythmée vous reconnecte à votre cœur, à votre souffle et à votre espace intérieur. Installez-vous confortablement, fermez les yeux si vous le souhaitez, et laissez-vous guider…

✨ Prenez soin de vous, une respiration à la fois : inspirez sur 5 temps puis expirez sur 5 temps.