Hay heridas que no se ven, pero pueden acompañarnos toda la vida.

En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast, abordamos el bullying o acoso escolar, una forma de violencia que afecta amillones de niños, niñas y adolescentes en el mundo, y que no debe normalizarse bajo ninguna circunstancia.

Nos acompaña la psicóloga Stephany Zambrano Buendía, experta en prevención del acoso escolar, quien nos ayuda a comprender qué es el bullying, por qué ocurre y cómo identificar sus distintas manifestaciones: física, verbal, social, psicológica y digital.

Hablamos sobre el perfil del agresor, el impacto emocional en las víctimas —que puede dejar huellas hasta la adultez— y el papel fundamental de padres, docentes y la sociedad para detectar señales de alerta y actuar a tiempo.

Un episodio necesario para entender, prevenir y detener esta problemática. Porque nadie merece ser tratado con violencia, y aunque el bullying puede dejar huellas, no define quién eres como persona.

No olvides compartir este episodio. La educación también es clave para construir una mejor salud mental.

Conducción: Periodistas Flor Cogley y Flor Ortega

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En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast abordamos la enfermedad de Parkinson, la segunda condición neurodegenerativa más frecuente después del Alzheimer, que afecta a más de 10 millones de personas en el mundo y cuya incidencia podría duplicarse hacia 2030. En Panamá, entre 30 mil y 40 mil personas viven con esta enfermedad.

Conversamos con la Dra. Diana Oviedo, especialista en Neurociencias, enfermedades neurodegenerativas y Neuropsicología, quien nos explica qué ocurre en el cerebro cuando se desarrolla el Parkinson, sus causas multifactoriales y los principales factores de riesgo, como la edad, la exposición a neurotóxicos, los trastornos del sueño y la depresión.

Además, analizamos por qué los hombres son más propensos a padecerla, los primeros síntomas —tanto motores como no motores— que deben alertarnos, y la importancia de un diagnóstico oportuno.

También hablamos sobre los tratamientos disponibles, incluyendo el uso de levodopa y terapias complementarias, así como el papel clave de los hábitos saludables para ralentizar el avance de la enfermedad y reducir riesgos.

Un episodio informativo y necesario para entender, prevenir y actuar a tiempo frente al Parkinson, con herramientas prácticas que pueden ayudarte a cuidar tu salud cerebral y la de quienes amas.

Conducción: Periodistas Flor Cogley y Flor Ortega

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En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast, ponemos la mirada en un sistema esencial para la vida: el Sistema Digestivo. Considerado el más grande del cuerpo humano, puede alcanzar entre 30 y 40 metros cuadrados de superficie y procesar hasta 2.7 kilogramos de alimentos al día. Sin embargo, su importancia muchas veces pasa desapercibida.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 2,200 millones de personas en el mundo viven con alguna enfermedad digestiva, condiciones que provocan más de 2.5 millones de muertes al año y una alta carga de discapacidad.

Para profundizar en este tema, conversamos con la doctora Julissa Lombardo, especialista en Gastroenterología y endoscopia digestiva, en un episodio titulado: “Explorando el sistema digestivo”.

A lo largo de la entrevista, la experta explica por qué este sistema es clave para el bienestar integral: no solo absorbe los nutrientes que el cuerpo necesita, sino que también influye en el sistema inmunológico, elimina desechos y es considerado el “segundo cerebro”.

Además, advierte que muchas enfermedades digestivas pueden desarrollarse de forma silenciosa, sin síntomas evidentes en sus etapas iniciales, lo que hace aún más importante la prevención y los chequeos oportunos.

La doctora Lombardo también desmonta mitos comunes sobre la alimentación, destacando que no existe una dieta única que funcione para todos, ya que cada organismo tiene necesidades distintas. Y deja una reflexión poderosa: lo que comemos puede ser nuestra medicina… o el origen de muchas enfermedades.

En esta conversación, encontrarás recomendaciones clave para cuidar tu salud digestiva y mejorar tu calidad de vida. Escucha el episodio completo y descubre cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.

Conducción: Periodistas Flor Cogley y Flor Ortega

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