• 55. En bout de course

  • Jan 3 2025
  • Duración: 23 m
  • Podcast

55. En bout de course

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  • Resumen

  • ✨ Vous sentez-vous épuisé·e, vidé·e de toute énergie, comme si vous étiez à bout de ressources ?


    Vous n’êtes pas seul·e. Dans cet épisode, on explore ensemble ce sentiment d’épuisement et comment en sortir pour retrouver équilibre et sérénité.


    Au programme :


    ✅ Les signes d’épuisement à ne pas ignorer.

    ✅ L’impact sur la santé mentale et pourquoi il est crucial d’agir.

    ✅ Des stratégies concrètes pour se ressourcer et reprendre pied.


    Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. 💖


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    🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago

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