• 431: Reps for Gains

  • Apr 23 2025
  • Duración: 59 m
  • Podcast

431: Reps for Gains

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  • Resumen

  • Erin and Ryan help you navigate the age old question, How many reps do you really need to get the muscle growth you are looking for?? We throw around terms like "one rep max," "eek out one more," and try to pronounce hypertrophy correctly. Listen and learn bell babies!

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