Nel nuovo episodio del podcast, Marco Petrillo di Postura Sicura ci accompagna in un viaggio attraverso il mondo dell'allenamento personalizzato, sfatando i miti sulla ginnastica posturale e funzionale. La conversazione esplora le differenze tra le metodologie applicate nelle palestre e l’approccio più attento e individualizzato del personal training, sottolineando l'importanza di un equilibrio tra esercizio, recupero e benessere psicofisico. Si parla anche di educazione motoria e della necessità di comprendere il corpo al di là delle etichette di marketing.

L’episodio tocca aspetti profondi dell’allenamento, dal valore della sostenibilità nel percorso di movimento fino all’influenza delle abitudini quotidiane sulla postura e sulla qualità della vita.

Se vuoi capire davvero cosa significhi un allenamento efficace, lontano dalle mode e dagli stereotipi, questo episodio fa per te. Scoprirai come costruire un percorso su misura, evitare le trappole del fitness commerciale e dare valore alla tua salute con un approccio scientifico e personalizzato. Non perdere l’occasione di ascoltarlo!

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📌Topics Covered In This Video:

✅ La verità sulla ginnastica posturale: Non solo stretching e movimenti leggeri, ma un metodo di lavoro adattabile.

💡 Allenamento funzionale?!? Ma che significa?

🧠 Benessere mentale e fisico sono collegati: Il vero successo dell’allenamento si misura nella qualità della vita.

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Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.

"PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.

Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.