• #062 - Serieus meer spiergroei door 100 gram eiwitten per maaltijd en drop sets?

  • Mar 12 2025
  • Duración: 21 m
  • Podcast

#062 - Serieus meer spiergroei door 100 gram eiwitten per maaltijd en drop sets?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Sander en Tijs duiken vandaag in de potjes met zuivelspread en honing, voordat ze serieus ingaan op de eiwitbehoefte per maaltijd. Groeien je spieren sneller als je meer eiwitten eet? Hoe effectief zijn drop sets voor spiergroei en kun je de rechterarm trainen door enkel oefeningen te doen met je linker? Vandaag geeft Sander antwoord op zijn fameuze alcoholtolerantietest en sluit Tijs af met een drijvende vraag in het zoute kijkmaarwatjeermeedoet’je.

    📅Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

    Shownotes
    🌍 Lees ook: Onderzoek: Hoeveel eiwitten per maaltijd voor spiergroei
    🌍 Lees ook: Onderzoek: Alcohol metabolisme
    📱Volg ons op Instagram

    Serieus trainingsschema
    🤖Download onze app op Android
    🍏Download onze app op iOs

    Bestel Sander’s boeken
    📗Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
    📗Serieus Over Afvallen
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre #062 - Serieus meer spiergroei door 100 gram eiwitten per maaltijd en drop sets?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles