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➤新聞節選
1. 時代雜誌2024年百大企業榜，HYROX以新創表現入選。
2.2024第戎鐵人三項競賽，三十餘名選手在游泳後出現不適症狀。

➤本週主題
我們的主持人Light在今年四月與五月各參加了一場賽事，
分別是Challenge Taiwan的個人組113km與HYROX Taipei。
這場因為去年抽到倫敦馬而改到今年才上場的CT113，讓Light回到熟悉的台東與活水湖。
但也是在今年，Light第一次因身體狀況決定中途主動棄賽，到底是怎麼回事？
HYROX進軍台灣市場以來首度正式公開賽事在今年五月於南港展覽館舉行，現場超熱鬧！
感覺各路人馬都來到賽場，想體驗一下這個台灣首次的HYROX正式比賽。
而且不只本國選手，當天也有超多外國朋友參賽，還包括體能之巔第二季的亞軍選手！
這一集我們想來一起聊聊這兩場比賽之後的一些體驗與想法，一起來聽聽吧！
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➤新聞節選
1. 越野跑紀錄片《赤心巔峰》主角周青，希望推動在陽明山創辦UTMB世界級越野賽事。
2. 薄酒萊越野跑旅系列活動，五月份賽事熱鬧閉幕。

➤本週主題
作為台灣越野跑界指標性的頂尖選手，周青以「越野一哥」的名號而廣為人知。
另外，身為去年上映的紀錄電影《赤心巔峰》主角之一，周青與古明政在這場挑戰中更創下許多紀錄。
但在今年初，活躍於山林賽道間的周青在運動選手之外，突然多出了一個新身份：
在他的倡議與推動之下，中華民國越野跑協會宣布成立，周青本人也擔任起協會首任理事長，直接投入越野跑運動的教育推廣工作。
這個學過芭蕾、打過網球，最後在越野跑領域大放異彩的運動好手，為何選擇在此時走向事業的轉型之路？
他對於越野跑在台灣的發展與未來有什麼樣的願景？越野跑推廣與運動旅遊又可以發生什麼樣的交集？
按下播放，一起來聽聽看吧！
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想更認識周青與中華民國越野跑協會，歡迎追蹤以下社群：
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＊中華民國越野跑協會將在7月21日舉辦「2024士林越野Shilin Rock Trail」。
活動包含3k、8.5k、23k與34k四組，體驗、進階與挑戰路線一應俱全，各種程度的跑者都能找到適合自己的組別。
賽事舉辦地點在交通便利、又有悠久發展歷史的士林地區，路線上除了蒼翠的市區淺山風景，也會經過充滿人文風情的過往採石活動遺跡。
活動報名時間到6月底止，報名相關資訊請見：
https://bao-ming.com/eb/content/6010#28602
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＊「好李家在－司馬限部落重建家屋計畫」是麥巴罕永續發展股份有限公司在WaBay挖貝平台上的提案。
透過司馬限地區盛產的紅肉李禮盒與部落深度旅遊等商品組合，部落期望能逐步籌措資金，向永久屋落成、重建安穩家園的目標更靠近一步。
若您願意成為他們的助力與後盾，並支持原鄉復興、地方創生的理想，歡迎成為「好李家在－司馬限部落重建家屋計畫」贊助者的一員。
本計畫相關資訊，請參見WaBay挖貝集資專案頁面：
https://wabay.tw/projects/maibagah?locale=zh-TW
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➤新聞節選
1. 美國越野天后 Courtney Dauwalter 出戰Mt. Fuji 100，爭奪World Trail Majors總冠軍。
2. 49名越野賽選手凌晨遇雷暴被困山野寺廟，GPS求救數小時無回應。

➤本週主題
「探索後花園」是由跑食族Runivore主辦、跑山獸Beast Runners協辦的一場越野賽事。
今年度的比賽與去年相同，選擇在土城地區火焰山、大暖尖山、石門內尖山一帶的山徑間。
雖然是以探索城市周邊的郊山為主旨，又標榜著補給豐富與賽後冰啤酒無限暢飲，但這可是一場難度不低的越野賽喔！
除了Off Road的原始土徑比例高，爬升與陡降的地形也非常多，還有好幾處必須拉繩的手腳並用路段。
除此之外，初春時刻多變的氣候與氣溫也是參加這場比賽時可能構成挑戰的一部分原因。
但這場比賽也能讓人看到土城天上山山系中錯綜複雜的山徑樣貌、低海拔林相景緻，沿路更有大量桐花、鳶尾花相伴，景色絕讚。
如果有時間、體能條件許可，也很推薦大家明年一起來「探索後花園」喲！
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➤新聞節選
1. 探索專屬尋寶遊戲，新北定向越野熱烈報名中。
2.旅發局推「運動旅遊」，韓國KOL海運觀景台教瑜伽、中環海濱夜跑。

➤本週主題
你聽過「定向越野」這項運動嗎？
自從新北市政府觀旅局從2023年開始以「探旅新北」的名稱開辦一系列定向越野賽事之後，
定向越野似乎在台灣的運動社群中也逐漸有了一些知名度與討論度。
但有趣的是，「探旅新北」這一系列賽事的規劃、執行單位竟然是華匠職藝這間以「襪子」為本業的公司？
而這家生產各式各樣運動專項襪款的公司，不但包辦文史調查、內容生產、運動推廣等各種業務，甚至有經營自己的跑班？
身為公司總經理的Jeffery，也不是來自紡織業背景，而是從廣告、影音製作領域出身？
這到底是一間什麼神奇的公司？定向越野又是一種什麼樣的運動？它們與「運動旅遊」又可以發生什麼關係？
這一集就來聽常常忘記自己的工作是賣襪子還是辦活動的Jeffery來聊聊Footland這個品牌，以及探旅新北背後的故事吧！
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＊探旅新北2024土城場、泰山場已額滿，五股場熱烈報名中！坪林場報名預計六月開放。
報名頁面請見：
https://bao-ming.com/eb/content/6089#28666
欲隨時掌握最新訊息，歡迎追蹤「Running Holidays－旅跑新北」粉絲專頁：
https://www.facebook.com/runntpc
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➤新聞節選
1. 清大資工系開發AI與VR創新運動科技 打造專屬個人運動方程式。
2.「Cozy Cardio」國外社群爆紅！改造運動時光，5步驟讓你打從心裡愛上運動。

➤本週主題
你有聽過HYROX這項運動嗎？
2017年興起於德國的HYROX，是一種綜合性的訓練方式。
除了強調功能性的訓練組合之外，也有著容易入門、趣味性高的特點。
自前些年這個品牌引進台灣，今年我們也將迎來HYROX首次在國內舉辦的正式公開賽事——HYROX Taipei 2024。
比賽內容有個人與接力等不同選擇，對於想訓練、鑑定自身體能，或是想推坑旁人、嘲笑朋友（？）來說，都會是很棒的機會！
就算你不是下場比賽的選手，也可以選擇購買觀眾席票進場幫場上的選手加油打氣，感受現場熱鬧的氛圍！
距離比賽正式開始還有一個月，但光憑想像就可以知道當天絕對會是一場熱鬧的嘉年華。
這一集，我們邀請到在HYROX Taiwan擔任Country Manager的Jimmy來到節目上。
且聽他跟我們分享HYROX這項運動的特色、進行方式，以及參與其中的樂趣所在，以及Jimmy本人有趣的海外運動旅遊體驗。
聽完之後，說不定你也會對今年的HYROX Taipei開始摩拳擦掌起來唷！
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HYROX Taipei 2024的報名資訊請參考：
https://hyroxtaiwan.com/event/hyrox-taipei/
＊本次HYROX Taipei將於5月25日於南港展覽館一館正式登場，報名系統開放至比賽前一天5月24日，有興趣的朋友趕快手刀報下去啦！
想更認識Jimmy，歡迎追蹤他的Instagram：
https://www.instagram.com/jimmy19890214/（＠jimmy19890214）
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➤新聞節選
1. 經典漫畫《足球小將翼》雜誌連載正式結束，將在網路發「草稿」繼續更新劇情。
2. 《下一球，勝利》從「最爛國家隊」挺進世界盃，真人真事運動喜劇登陸串流平台。

➤本週主題
曾經服務於警界、人稱「左盃」的石明謹，還有著另外一個廣為人知的身份：資深足球球評與足球運動推廣者。
自從1986年在電視螢幕上目睹了馬拉度納在世界盃賽場上的風采，他就迷上了這項風靡全球的運動。
在舉家搬遷至馬來西亞的數年間，石明謹更是在當地體會到足球運動的魅力與社會對足球的狂熱。
返回台灣後，正逢2002年的日韓世界盃開始帶起台灣觀看足球賽的風潮，媒體與社群對足球的討論度也有所提升。
此時，因為發現長期對足球缺乏關注的台灣社會著實欠缺與足球相關的基礎認知，石明謹也一頭栽入足球推廣的行動之中。
除了與同好組成球隊、擔任球評之外，自費出版專門刊物與不間斷的書寫，也是他普及相關資訊與知識的方法。
在此之外，與海外球隊、專業人士的交流，還有到世界各地觀賽、感受不同國家與城市足球文化，也成為他的日常。
這一集，我們就邀請海外觀賽經驗豐富的左盃來跟我們聊聊他與足球的深厚緣分，以及他豐富精彩的海外觀賽經驗。
一起來聽聽他是如何因為穿錯球衣而陷入絕境（？）、又是如何因為足球而變成世界史地通？甚至去到大部分的人可能都沒聽過的小城鎮？
對於想嘗試在海外體驗一場足球賽事的朋友，他又有哪些推薦與提醒吧？
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想更了解「左杯」石明謹，歡迎追蹤：
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關於石明謹所出版的專書《Road to World Cup足球應許之地：朝世界盃奔馳的人們與他們的國度》，歡迎參考：
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➤新聞節選
1. 16萬名牌公路車三鐵賽遺失，經網路協尋車主失而復得。
2. 「阿婆灣」機車飆速撞飛自行車女騎士恐賠30萬。

➤本週主題
人稱「公路車小馬」的何航順，從第一次學騎腳踏車開始就愛上人車一體的速度感。
雖然在求學過程中並沒有以自行車運動員當作職業目標，但這並沒有減少他對單車的愛。
憑藉對生理、營養、管理等知識領域的掌握，公路車小馬不但有一份穩定的好工作，
更讓他與法國車隊搭上線，開啟他前往法國交流、學習與訓練的機會之門。
這層關係，也讓法國車隊來台灣參與賽事時，選擇與小馬合作，延續這難得的機緣。
對攝影、美食與法國充滿愛的公路車小馬，當然也不會錯過在法國親身體會環法賽道與觀看賽事的機會。
這一集，就讓經歷超級精彩的公路車小馬來分享他用自行車建立起的跨國視野與旅行體驗，
也別忘了這集還有一些新手進行海外騎行應該注意的小細節與小提醒喔！
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關於公路車小馬所出版的專書《關於單車，我說的其實是......》，歡迎參考：
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➤新聞節選
1. 好玩到捨不得離場！2023全台都瘋的「新型態路跑」特色Top10。
2. 金門馬拉松開跑！七級風來亂，選手跑在金門大橋大喊吃不消！

➤本週主題
跑步對你來說是什麼？
是單純的減重與保持健康的方式、是一種休閒活動、還是一種思考方式呢？
這一集特別邀請到從醫療產業跨足到運動媒體、文字工作的「don1don動一動」總編輯鄭匡寓，
跟我們分享他投身跑步運動、經營運動媒體與個人書寫過程中所見到的人間百態。
聽聽他與台東的釋迦阿婆、南投的葡萄大叔、以及賽道上前後左右的其他跑者之間有些什麼樣的互動，
體會一下這位運動場上的書寫者是如何用人類學式的觀察眼光、文人般的細膩心思去描述他眼中的人事物，
並且闡述他對於運動與公益、運動與生命、運動與哲學的想法吧！
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