【母親節特輯02】媽媽們如何建立價值感和設立清楚界線？
📚 《相信自己是夠好的媽媽》洪仲清 著
🎙️ 主持人：莎莎｜來賓：資深社工 豆苗媽

成為媽媽後，你是否曾懷疑自己沒價值？
這一集，我和豆苗媽從《相信自己是夠好的媽媽》一書出發，深入討論媽媽如何重建「自我價值感」、設立界線，並擺脫無止境的犧牲與內耗感。同時，我們也談到爸爸如何支持太太的成長，幫助家庭建立真正的互相尊重。

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【母親節特輯2025】— 媽媽們難以訴說的心聲&該怎樣愛自己

媽媽們每天被孩子纏身、時間碎片化、犧牲自己、感覺「有功無賞」，甚至連休息都要內疚？今集為你分享《相信自己是夠好的媽媽》，帶你看見那些無人傾訴的痛點，找回身為媽媽的溫柔力量與生命主導權。

▋今期重點分享:
▪ 媽媽為什麼特別容易迷失自己？
▪ 為什麼全職媽媽沒有成就感？
▪「愛」為何變成責任與壓力？
▪ 5 個方法，幫助媽媽找回自己

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【猶太人怎樣建立深厚、互相信任的親子關係】

📖《猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙》05
在這一集 podcast，我會分享猶太父母的智慧，
從四個態度到四個日常行動，
一步步陪孩子成長，培養出堅強、樂觀、懂得感恩與合作的生命力。
從心出發，從生活細節出發，
讓愛與信任在每天的親子互動中慢慢累積。

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