Episodios

  • תשובת המשקל - פרק 9: עבודת המידות | פרק סיכום
    Dec 4 2024

    אחרי הירידה מתחילה עבודת השמירה על המשקל: פרק סיכום עם כל הטיפים והרעיונות מהפרקים הקודמים

    Más Menos
    25 m
  • תשובת המשקל - פרק 8: המצב תקוע
    Nov 14 2024

    מה עושים כשהדיאטה לא עובדת למרות שאתם עושים הכל לפי הכללים

    Más Menos
    27 m
  • תשובת המשקל - פרק 7: אחרי החגים
    Oct 29 2024

    הגיע הזמן לקפוץ לעגלה. למה כדאי להישקל בקביעות ואיך פועל מעגל המוות של האינסולין

    Más Menos
    26 m
  • תשובת המשקל - פרק 6: לשמוח בלי יסורי מצפון
    Sep 30 2024

    כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון

    Más Menos
    34 m
  • תשובת המשקל - פרק 5: הצלחת של השני
    Sep 18 2024

    ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים

    Más Menos
    26 m
  • תשובת המשקל - פרק 4: כי נפלתי קמתי
    Sep 4 2024

    איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא

    Más Menos
    28 m
  • תשובת המשקל - פרק 3: חרדים מהשמנה
    Aug 20 2024

    המספרים המדאיגים של התחלואה בחברה החרדית: האם נוכל לבנות מערכת חרדית אלטרנטיבית שתומכת באורח חיים בריא? ומהו המצפן התזונתי של הרמב"ם

    Más Menos
    33 m
  • תשובת המשקל - פרק 2: סוד הצומות
    Aug 5 2024

    כך הומצאה הדיאטה הקטוגנית | כיצד צמים יום אחרי יום? | ומה היהדות אומרת על דיאטה? וגם: טיפים מנצחים לירידה במשקל

    Más Menos
    23 m