האם אתם בטוחים שאתם באמת מדברים? נגלה את סוד 4 סוגי השיחות שכל זוג מאושר חייב לעצמו, ואת "כלל 10 הדקות" שיכול למנוע נתק וגירושין בקלות.

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

האם אתם מותשים מריבים על הכלים? האם אתם מחפשים ייעוץ זוגיות או טיפולי זוגיות שיעבדו?

בפרק הזה של 'סודות לנישואין מוצלחים' פרק 39, אני, צבי, חושף $5$ עקרונות ברזל שכל יועץ זוגיות מומלץ יספר לכם – אבל כאן תמצאו אותם ב-$13$ דקות פרקטיות, בלי טיפול יקר!

זו ההרצאה המלאה (שצולמה מול הפרלמנט של ניו יורק) המוקדשת ליצירת זוגיות בריאה וזוגיות מאפשרת באמצעות כללים פשוטים ומוכחים. אם אתם במשבר זוגיות או סתם מחפשים לשדרג את הקשר, זה הפרק בשבילכם.

מה תקבלו בפרק (5 טיפים לחיבור עמוק):

1. כלל 10 הדקות (תקשורת כנה יומיומית): המסר המרכזי הוא: זוגיות טובה דורשת שיחה יומיומית כנה – איך ליישם את הכלל הקריטי הזה כדי למנוע נתק.
2. היסוד מעל הכול (כבוד הדדי): למה כבוד עמוק חשוב יותר מכל טיפ תקשורת שתקבלו. ואיך כבוד עצמי הוא המפתח לקבלת כבוד מבן/בת הזוג.
3. דייטים קבועים (במקום סדנאות זוגיות): גלו למה יציאה קבועה בונה 'בנק זיכרונות חיוביים' ומגדילה את האושר ב-$56\%$.
4. שוויון בנטל: האמת המפתיעה על חלוקה הוגנת של מטלות. איך הופכים את הבית מצריף לשותפות מנצחת.
5. הנוסחה המתמטית (כלל ה-5): המדע מאחורי זוגיות יציבה: איך להגיע ליחס של $5$ אינטראקציות חיוביות על כל אינטראקציה שלילית.

בונוס: איך להפוך מריבה לחיבור באמצעות 'משפטים פתוחים' – לריב אחד בשביל השני, לא אחד עם השני.

אהבתם את הפרק? שתפו אותו עם חברים, דרגו אותנו, והירשמו כדי לקבל עוד **

לצלול עמוק יותר כנסו למאמר

https://heb.centernyc.com/secret-39/

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

ברוכים הבאים לפרק 38 של "סודות לנישואין מוצלחים"!

האם אתם מרגישים שריבים יוצאים משליטה במהירות? שאתם נשאבים למעגל של כעס, תסכול ואי-הבנה? בפרק הזה, אני, צבי וילור, יועץ נישואין ומומחה לטיפול CBT, מציג בפניכם כלי עוצמתי שמשנה את כללי המשחק: פרוטוקול פסק זמן.

בפרק זה נדבר על:

• למה דווקא גברים צריכים ליזום את הפסק זמן.
• איך להכריז על פסק זמן בצורה נכונה ובונה.
• מה לעשות בזמן הפסקה: העבודה הפנימית שכל אחד מכם צריך לעשות כדי להתקרר.
• איך לחזור לשיחה ממקום של הבנה, ולא של ניצחון.

הפרוטוקול הזה אינו בריחה מריב, אלא הדרך היעילה ביותר לנהל אותו בצורה שתחזק את הקשר ותבנה שלום בית.

להורדת הסיכום

https://heb.centernyc.com/stop-fighting/

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

בפרק מיוחד זה איחדנו את חמשת הפרקים האחרונים של "סודות לנישואין מוצלחים" למסע אחד מרתק שיספק לכם כלים ועקרונות חשובים לבניית קשר נישואים חזק, אמיתי ועמיד לאורך שנים.

זהו מדריך חובה לכל זוג שרוצה להפסיק רק לשרוד – וללמוד איך באמת לפרוח יחד.
ואם כבר שמעתם את הפרקים הקודמים – תמיד יש מצווה לשנן ולרענן את הכלים.

בפרק תמצאו:

• 💍 חתונה זה קל, זוגיות דורשת עבודה – איך בונים קשר עמוק שמעצים את שניכם.
  ⚡ לריב נכון – להפוך ויכוחים להזדמנות לצמיחה וקרבה.
  ❤️ בניית אינטימיות עמוקה – שיטת “מעגלי זמן” שתחזיר את הניצוץ.
  🌱 העצמה אישית – דימוי עצמי ובגרות רגשית כמפתח לזוגיות חזקה.
  🛡️ הגנה על הקשר – להציב גבולות בריאים מול משפחה, כסף ועבודה.
  
  
  

אז הצטרפו אלינו למסע מרתק שייתן לכם לא רק תובנות – אלא גם כלים מעשיים שתוכלו ליישם כבר היום.

תהנו! 🎧

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

בפרק ה-36 של "סודות לנישואין מוצלחים" אנחנו יוצאים מהבית וצוללים אל מה שקורה מסביב: איך להגן על הזוגיות שלנו מפני השפעות חיצוניות שיכולות לערער אותה. מדובר על אתגרים כמו התערבות מצד משפחת המוצא, פערים דתיים, לחצים כלכליים ועומס מהעבודה.

בפרק זה נלמד:

• איך להציב גבולות ברורים מול משפחת המוצא באופן דיפלומטי אך נחוש.
• איך להתמודד עם פערים תרבותיים ודתיים באמצעות פשרה וכבוד הדדי.
• איך לנהל לחץ כלכלי ועומס מהעבודה בצוותא, מבלי לפגוע באינטימיות.
• למה הקשר הזוגי חייב להישאר מרחב פרטי ומוגן.

הגנה על הזוגיות מפני השפעות חיצוניות היא המפתח לחיים משותפים יציבים ובטוחים. צפו עכשיו כדי לגלות איך לבנות את "החומה" שתשמור על הקשר שלכם.

מה הצעד הראשון שאתם הולכים לנקוט כדי להגן על הזוגיות שלכם? ספרו לנו בתגובות!

אל תשכחו לייק, להירשם לערוץ "סודות לנישואין מוצלחים" ולהפעיל את הפעמון!

#זוגיות #גבולות #משפחה #התערבות #הגנה #זוגיותבריאה #נישואין #יחסים #סודותלנישואיןמוצלחים #לחץכלכלי #עבודה #אמון #התמודדות

לקרוא לעומק העניין

https://heb.centernyc.com/stone-wall/

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

כל מערכת יחסים בריאה מתחילה מבפנים. בפרק ה-35 של "סודות לנישואין מוצלחים" אנחנו צוללים לנושא הכי עמוק: איך לטפח ביטחון עצמי ובגרות רגשית כדי לבנות קשר חזק ועוצמתי.

לפעמים, חוסר ביטחון או תגובות רגשיות לא מבוקרות יכולות להרוס הכל. בפוסט הזה נגלה:

• כלים לוויסות עצמי: איך להישאר רגועים גם בשיא הלחץ.
• בניית מסוגלות עצמית: איך להאמין בעצמכם צעד אחר צעד.
• התמודדות עם דימוי עצמי נמוך: לזהות את הבעיה ולטפל בה.

זכרו, ככל שאתם שלמים יותר עם עצמכם, כך אתם מביאים יותר לקשר. צפו עכשיו כדי לגלות איך להפוך את ההתפתחות האישית שלכם למנוע צמיחה זוגית.

כנסו לשאלות ותשובות בנושא

https://heb.centernyc.com/sodot35/

מה הצעד הראשון שאתם הולכים לעשות כדי לחזק את הביטחון העצמי שלכם? ספרו לנו בתגובות!

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

בפרק ה-34 של "סודות לנישואין מוצלחים", אנחנו חושפים את הסוד האמיתי לאינטימיות עמוקה. אם אתם מרגישים שהשגרה והעומס מכבים את הניצוץ ביניכם, זה הזמן לגלות איך להחזיר אותו.

בפרק הזה תלמדו:

• שיטה פשוטה ויעילה: "מעגלי זמן לאינטימיות" שיבטיחו שתמיד יהיה לכם זמן איכות אמיתי יחד.
• איך להשתמש בחשיפה הדדית ובמגע פיזי כדי לבנות אמון וקרבה שאי אפשר לשבור.
• למה ההיסטוריה שלכם (דפוסי היקשרות) משפיעה על האינטימיות היום, ואיך להפוך את זה לכוח.
• הדרך הקלה ביותר לטפח זוגיות: תרבות של הערכה והכרת תודה.

אינטימיות היא לא רק קירבה גופנית, אלא שילוב של אמון, תקשורת והערכה. צפו עכשיו כדי לגלות איך להכניס יותר חיבור ואהבה לקשר שלכם.

שתפו אותנו בתגובות: מה הצעד הראשון שאתם הולכים לנקוט כדי להעמיק את הקשר?

לייק, הרשמה והפעלת פעמון יבטיחו שלא תפספסו אף סוד לזוגיות מוצלחת!

#זוגיות #אינטימיות #קונפליקטים #אמון #היקשרות #אהבה #יחסים #סודותלנישואיןמוצלחים #תקשורתזוגית #טיפולזוגי #מערכותיחסים #קרבה #זוגיותבריאה #זוגיותמאושרת #אהבהשלי #הורים #הורים_וילדים

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat

בפרק 33 של "סודות לנישואין מוצלחים", צבי מגלה איך להפוך כל ויכוח להזדמנות לצמיחה זוגית. תלמדו כלים מעשיים מעולם הייעוץ והטיפול הזוגי – שפת ה"אני", התחלה רכה, הקשבה אקטיבית, וזיהוי טעויות תקשורת שמרחיקות אהבה. נגלה מהו יחס הקסם 5:1 של ד"ר ג'ון גוטמן, איך להשתמש בפסק זמן חכם, ואיך להרחיק את ארבעת פרשי האפוקליפסה מהקשר.

🎧 פרק חובה לכל זוג שרוצה לשפר תקשורת, להעמיק אינטימיות, ולבנות אמון לאורך זמן.

#זוגיות #נישואין #תקשורתזוגית #ייעוץזוגי #טיפולזוגי #אהבה #שפתאני #הקשבהאקטיבית #יחסהקסם #גוטמן

לקרוא את המאמר המלא

https://heb.centernyc.com/fight-good/

הרשמו לזריקת חסידות בערוצים השונים
לומדים יהדות וחסידות ברשת, הרשמו לערוץ היוטיוב, פייסבוק, ווצאפ ,פודקאסטים ועוד
https://heb.centernyc.com/zrikat