¿Soy Codependiente? Y ¿Qué Hago Al Respecto? [Am I Codependent? And What Do I Do About It?]

De: Kara Lawrence

Narrado por: Pacho

¿Sientes la obligación de complacer a tu pareja, aunque sea a tu costa? ¿Has hecho que tus relaciones pasadas sean dolorosas, pero tienes problemas para expresarle tu dolor?

¿Intentas establecer límites, pero no puedes cumplirlos, por lo que te aprovechas de ellos o los traspasas?

Puedes estar en una posición en la que tu pareja actual sabe que tienes demasiado miedo de irte y está aprovechando este conocimiento en tu contra.

Si estás mostrando alguno de estos signos reveladores de codependencia, no te preocupes, no estás solo.

¡Pero hay esperanza!

Muchísimos individuos se han recuperado completamente de este aparente estado de desesperanza cuando se les armó con las simples herramientas necesarias no sólo para sobrevivir y superar la codependencia, sino también para liberarse del ciclo de malas relaciones en el que los codependientes se encuentran a menudo.

En este audiolibro, encontrarás una colección de recursos actualizados sobre el tema de la codependencia, que no se limita sólo a los casos de abuso de sustancias. Estos incluyen:

• La experiencia común de la infancia que casi garantiza la codependencia en la edad adulta
• La diferencia crítica entre la codependencia y el Trastorno de la Personalidad Dependiente que necesitas saber
• Diez señales de advertencia conocidas, pero a veces sorprendentes, que confirman que tienes codependencia
• Cómo puede existir fácilmente la codependencia con o sin abuso de sustancias
• Técnicas probadas una y otra vez para ayudar a los codependientes a alcanzar la libertad
• Cómo detectar el abuso oculto del que probablemente no seas consciente
• Por qué puedes recurrir a tratar de controlar a tu pareja, y cómo parar
• Y mucho más

Comienza a vivir libre de la codependencia. ¡Compra este audiolobro ahora!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Kara Lawrence (P)2020 Kara Lawrence

Excelente ayuda para codependientes

Con textos como este, uno solo puede agradecer por las personas que toman tiempo a investigar y ofrecer soluciones. Abre los ojos y es muy práctico.

Aprender a poner límites sin culpa

Desde pequeña, me enseñaron que cuidar de los demás era lo más importante, pero nunca supe cómo equilibrar eso con mi propio bienestar. Este audiolibro me hizo entender que poner límites no significa ser egoísta. Las explicaciones son claras y los ejemplos hacen que sea fácil identificar situaciones en las que la codependencia puede estar afectando mi vida. Me sentí muy identificada con muchas de las historias. Después de escucharlo, me siento más fuerte para empezar a priorizarme sin sentirme culpable.

Me enteré de mi ex novio

Ahora mi relación con mi ex novio tiene mucho más sentido para mí. Demuestro muchos de estos rasgos codependientes y este audiolibro me ha ayudado a superarlos. ¡Vale la pena escucharlo si tiene este problema!

Un llamado clave para sanar emocionalmente

No me di cuenta de cuánto lo necesitaba hasta que le di al play. Sentí que por fin alguien había puesto en palabras lo que he sentido durante años. Las reflexiones fueron acertadas, como si me hablaran directamente. Tuve muchos momentos de "¡Guau!, esa soy yo". No solo fue informativo, sino también empoderador. De hecho, me detuve un par de veces para asimilarlo. Si te sientes estancado o agotado en tus relaciones, esto te impacta de otra manera.

Ayudando a mi hermana a encontrar libertad

Mi hermana ha estado en una relación estresante. Quería aprender más para ayudarla. Lo que descubrí en este libro es su codependencia. El libro enseña técnicas para cambiar eso. Después de escucharlo, la he traído a mi casa. Ahora ella está lista para cambiar, y estamos siguiendo las técnicas aquí para darle la libertad que se merece. ¡Excelente libro!

Me sentí entendido, no juzgado

Tengo que decir que escuchar esto realmente me llegó. No solo señaló cosas que ya medio sabía sobre mí, sino que explicó por qué sigo cayendo en los mismos problemas en mis relaciones. La voz del narrador fue relajada, y se sintió más como una charla que una clase de autoayuda. Lo que más me llamó la atención fue cómo explicó la diferencia entre ser una persona cariñosa y realmente ser codependiente, eso me abrió los ojos. Había consejos prácticos que ya estoy poniendo en práctica, y la verdad me está ayudando a darme cuenta de patrones que antes ignoraba. Vale la pena escucharlo si estás cansado de sentirte atrapado en tus relaciones.

Me sirvió mucho

Entendí muchas cosas y me ayudo a tomar decisiones en mi vida y buscar ayuda

Clara y práctica, pero poco novedosa

Explica la codependencia de forma sencilla y directa, sin complicaciones. Es útil si apenas estás aprendiendo sobre el tema. Pero si ya tienes experiencia en el estoicismo o has leído sobre esto antes, puede sentirse un poco superficial

Una lectura que me abrió los ojos

Siempre pensé que simplemente era una persona "demasiado empática", pero no me di cuenta de que mis patrones de comportamiento caían en la codependencia. Este audiolibro me ayudó a reconocer esas señales y, lo más importante, me mostró formas prácticas de empezar a cambiar. Me encantó que no solo expone el problema, sino que ofrece herramientas para desarrollar relaciones más sanas. Escucharlo fue un proceso emocional, pero necesario. Si sientes que siempre pones a los demás antes que a ti mismo, esto puede ser un gran punto de partida para cambiar.

aprendí a soltar sin culpa

Nunca pensé que necesitaba cuestionar mis relaciones hasta que escuché esto. Me hizo pensar en cómo siempre trato de “arreglar” a todos y cómo eso me estaba drenando. Me gustó que da ejemplos reales y va directo al grano. Después de escucharlo, empecé a poner límites sin sentirme mal.