Somatic Shadow Work
The Ultimate Guide to Releasing Stored Trauma, Integrating Your Hidden Self, and Healing the Nervous System
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Somatic Shadow Work
Narrado por:
Virtual Voice
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Narrado por:
-
Virtual Voice
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De:
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MarTar Media
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
- Discover how repressed emotions manifest as physical pain and tension, and learn to identify your personal trauma storage areas.
- Master the art of decoding your body's fight/flight/freeze/fawn responses with real-time techniques and body-scan journaling.
- Transform your biggest irritations into opportunities for growth through advanced projection analysis and the Mirror Exercise 2.0.
- Learn quick and effective vagus nerve exercises, somatic shaking, and breathwork protocols to clear emotional stress and integrate your subconscious.
- Reclaim your 'dark' power by setting clear boundaries, embracing ambition, and healing sexual repression.
- Engage in inner child reparenting rituals to heal neglect and foster consistent self-care.
- Follow a 30-day shadow integration roadmap to build unshakeable self-confidence and live authentically.
Don't wait to embrace the transformation that awaits. This book is your guide to healing and integrating all parts of yourself, leading to a more balanced and fulfilling life. Start your journey to wholeness today.
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