Permiso para sentir Audiolibro Por Marc Brackett arte de portada

Permiso para sentir

Educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER

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Permiso para sentir

De: Marc Brackett
Narrado por: Pepe Ocio
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El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.

Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.

"Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave para que nuestras emociones trabajen para nosotros y no en nuestra contra".

©2019 Brackett, Marc (P)2021 Audible Studios y Planeta Audio Autoestima Desarrollo Personal Emociones Psicología Psicología y Salud Mental

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buen libro

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La persona que narra lo hace como robot.. al ser un título sobre las emociones, creo que merece más modulación de voz y feeling.

Permiso para sentir

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no me gustó como lee todo robotizado sin darle la correcta entonación y lo lee todo en el mismo tono robotico y no se disfruta el escuchar el libro , debió redactarlo el escritor original del libro

no me gustó el que leyó el libro

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