![Nossa luz interior [The Light We Carry] Audiolibro Por Michelle Obama, Débora Landsberg - translator, Fernanda Abreu - translator, Denise Bottmann - translator arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41GphSLasCL._SL500_.jpg)
Nossa luz interior [The Light We Carry]
Superação em tempos incertos [Overcoming in Uncertain Times]
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Narrado por:
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Maju Coutinho
Acerca de esta escucha
Na inspiradora continuação do seu aclamado livro de memórias, o best-seller Minha história, a ex-primeira-dama dos Estados Unidos Michelle Obama compartilha sabedoria prática e estratégias poderosas para manter a esperança e o equilíbrio em um mundo tão incerto como o de hoje.
Podem não existir soluções perfeitas ou respostas simples para os grandes desafios da vida, mas Michelle Obama acredita que todos nós podemos identificar e nos apoiar em um conjunto de ferramentas que nos ajudarão a navegar melhor pelas mudanças e permanecer firmes. Em Nossa luz interior, ela estabelece um diálogo franco e honesto com os leitores, considerando questões que muitos de nós enfrentamos: como construir relacionamentos duradouros e honestos? Como podemos encontrar força e senso de comunidade em meio às diferenças? Que ferramentas devemos usar para lidar com as dúvidas em relação às nossas capacidades ou o sentimento de desamparo? O que fazer quando tudo começa a parecer demais para suportar?
Michelle Obama apresenta aos leitores novas histórias e reflexões perspicazes sobre mudanças, desafio e poder, incluindo sua crença de que, quando nos iluminamos para os outros, podemos iluminar a riqueza e o potencial do mundo ao nosso redor, descobrindo verdades mais profundas e novos caminhos para o progresso. Com base em suas experiências como mãe, filha, esposa, amiga e primeira-dama, ela compartilha os hábitos e princípios que desenvolveu para se adaptar de forma bem-sucedida às mudanças e superar inúmeros obstáculos—a sabedoria adquirida que a ajuda a estar em constante evolução. Ela detalha suas práticas mais valiosas, como "começar pela gentileza", "sair por cima" e ter uma "mesa da cozinha" com amigos e mentores confiáveis. Com o humor, a franqueza e a compaixão característicos, ela também explora questões relacionadas a raça, gênero e visibilidade, incentivando os leitores a lidar com o medo, a encontrar força em suas comunidades e a viver com ousadia.
"Quando conseguimos reconhecer nossa própria luz, nos empoderamos para usá-la", escreve Michelle Obama. Uma prazerosa combinação de histórias poderosas e conselhos profundos que estimularão muitos diálogos, Nossa luz interior inspira os leitores a avaliar suas próprias vidas, identificar suas fontes de alegria e fazer conexões significativas em um mundo turbulento.
Please note: This audiobook is in Portuguese.
©2022 Michelle Obama (P)2022 Michelle ObamaLos oyentes también disfrutaron...
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Rita Lee: outra autobiografia [Rita Lee: Other Autobiography]
- De: Rita Lee
- Narrado por: Mel Lisboa, Guilherme Samora
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rita pode ter tido de tudo, menos uma “vidinha besta”. E os últimos anos foram, sim, desafiadores. Ao mesmo tempo que o mundo passava por uma pandemia, ela foi diagnosticada com câncer no pulmão. Em um texto franco, ora cru e chocante, ora cheio de ironias, ora sutil e amoroso, Rita Lee não poupa detalhes de seu tratamento. Fala também da rotina, dos avisos do Universo, de seres de luz e dos caminhos que a vida tomou.
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INFINITA RITA!!!
- De Amazon Customer en 10-22-23
De: Rita Lee
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
- De: Bruce D. Perry PhD, Oprah Winfrey
- Narrado por: Guilherme Maciel, Pérola Paes
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
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Maravilhoso
- De Lucinara Alves FAVARO en 07-20-23
De: Bruce D. Perry PhD, y otros
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Por que ninguém me disse isso antes?
- Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida [Tools to Face Life’s Ups and Downs]
- De: Dra. Julie Smith
- Narrado por: Frini Georgakopoulos
- Duración: 8 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
De: Dra. Julie Smith
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Pra vida toda valer a pena viver
- Pequeno manual para envelhecer com alegria
- De: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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Tan lindo de escuchar.
- De Diana Gomez en 11-03-24
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Você aguenta ser feliz?
- Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida [How to Take Care of Mental and Physical Health to Have Quality of Life]
- De: Arthur Guerra, Nizan Guanaes
- Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
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The authors detail all the well known ways for a life change and stress that depends on yourself with resilience.
- De Adriana Suenaga en 01-28-24
De: Arthur Guerra, y otros
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Rita Lee: uma autobiografia
- De: Rita Lee
- Narrado por: Mel Lisboa, Guilherme Samora
- Duración: 11 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nos últimos tempos eu tive um privilégio pra lá de especial: vi Rita escrever sua biografia. Era um momento que nem em meus sonhos mais loucos ousei experimentar. Como jornalista e curioso, sempre gostei de livros assim. História de gente interessante me move. E vi nascer, daquelas mãos de fada com sua estrela de sete pontas tatuada, a melhor bio que já li na vida. Sem exagero. No texto, Rita é de uma honestidade... Muitas vezes brutal. Que contrasta com sua doçura e com tanto amor e leveza.
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Espetacular!
- De Mariana F. en 09-11-24
De: Rita Lee
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Rita Lee: outra autobiografia [Rita Lee: Other Autobiography]
- De: Rita Lee
- Narrado por: Mel Lisboa, Guilherme Samora
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rita pode ter tido de tudo, menos uma “vidinha besta”. E os últimos anos foram, sim, desafiadores. Ao mesmo tempo que o mundo passava por uma pandemia, ela foi diagnosticada com câncer no pulmão. Em um texto franco, ora cru e chocante, ora cheio de ironias, ora sutil e amoroso, Rita Lee não poupa detalhes de seu tratamento. Fala também da rotina, dos avisos do Universo, de seres de luz e dos caminhos que a vida tomou.
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INFINITA RITA!!!
- De Amazon Customer en 10-22-23
De: Rita Lee
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
- De: Bruce D. Perry PhD, Oprah Winfrey
- Narrado por: Guilherme Maciel, Pérola Paes
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
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Maravilhoso
- De Lucinara Alves FAVARO en 07-20-23
De: Bruce D. Perry PhD, y otros
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Por que ninguém me disse isso antes?
- Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida [Tools to Face Life’s Ups and Downs]
- De: Dra. Julie Smith
- Narrado por: Frini Georgakopoulos
- Duración: 8 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
De: Dra. Julie Smith
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Pra vida toda valer a pena viver
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- De: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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Tan lindo de escuchar.
- De Diana Gomez en 11-03-24
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Você aguenta ser feliz?
- Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida [How to Take Care of Mental and Physical Health to Have Quality of Life]
- De: Arthur Guerra, Nizan Guanaes
- Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
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The authors detail all the well known ways for a life change and stress that depends on yourself with resilience.
- De Adriana Suenaga en 01-28-24
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Rita Lee: uma autobiografia
- De: Rita Lee
- Narrado por: Mel Lisboa, Guilherme Samora
- Duración: 11 h y 6 m
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Nos últimos tempos eu tive um privilégio pra lá de especial: vi Rita escrever sua biografia. Era um momento que nem em meus sonhos mais loucos ousei experimentar. Como jornalista e curioso, sempre gostei de livros assim. História de gente interessante me move. E vi nascer, daquelas mãos de fada com sua estrela de sete pontas tatuada, a melhor bio que já li na vida. Sem exagero. No texto, Rita é de uma honestidade... Muitas vezes brutal. Que contrasta com sua doçura e com tanto amor e leveza.
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Espetacular!
- De Mariana F. en 09-11-24
De: Rita Lee
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Historia
- MPM
- 03-26-25
Um livro motivador
Michele Obama sempre nos trazendo sua história e pontos de vista, carregados de autoconhecimento e a história de quem viveu na pele uma infância simples e carregada de preconceitos, superou com muita luta e chegou ao cargo de primeira dama.
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