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Mulheres não são chatas, mulheres estão exaustas
- Direitos, trabalho, família e outras inquietações da mulher do século XXI [Rights, Work, Family and Other Concerns of the 21st-Century Woman]
- Narrado por: Ruth Manus
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Mulheres não são chatas, mulheres estão exaustas
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A jornada da heroína
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Nossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Para tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade. Por meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, Lise Bourbeau mostra como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.
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A bailarina de Auschwitz é a história inspiradora e inesquecível de uma mulher que viveu os horrores da guerra e, décadas depois, encontrou no perdão a possibilidade de ajudar outras pessoas a se libertarem dos traumas do passado.
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Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos no Brasil, Ana Claudia Quintana Arantes aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que deveria nos assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem aproveitá-la, de não usarmos nosso tempo da maneira que gostaríamos. Invertendo a perspectiva do senso comum, somos levados a repensar nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao re dor a oportunidade de viverem bem até o dia de sua partida.
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Narración:5 out of 5 stars 7
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Historia5 out of 5 stars 7
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
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Na periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.
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Historia5 out of 5 stars 14
Nos últimos tempos eu tive um privilégio pra lá de especial: vi Rita escrever sua biografia. Era um momento que nem em meus sonhos mais loucos ousei experimentar. Como jornalista e curioso, sempre gostei de livros assim. História de gente interessante me move. E vi nascer, daquelas mãos de fada com sua estrela de sete pontas tatuada, a melhor bio que já li na vida. Sem exagero. No texto, Rita é de uma honestidade... Muitas vezes brutal. Que contrasta com sua doçura e com tanto amor e leveza.
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- Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida [How to Take Care of Mental and Physical Health to Have Quality of Life]
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Historia4 out of 5 stars 5
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
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The authors detail all the well known ways for a life change and stress that depends on yourself with resilience.
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De: Arthur Guerra, y otros
Resumen del Editor
Misturando humor, argúcia e profundidade, Ruth nos faz refletir e questionar (pre)conceitos e (in)certezas, recorrendo tanto a autores consagrados quanto à boa e velha sabedoria de boteco. Uma leitura atual e necessária.
""Com abordagem franca, Ruth Manus vem realizando um grande trabalho de conscientização. Este belo livro vem coroar sua trajetória de despertar mentes e aprofundar temas tão caros para a restituição de humanidades invisibilizadas.""—Djamila Ribeiro
""Este livro é um ato generoso de alguém que, apesar de toda justa exaustão, ainda constrói uma ponte. Depois da leitura, também quero ir além da exaustão e demolir todos os muros que existem em mim.""—Zack Magiezi
""Esta frase—'Mulheres não são chatas, mulheres estão exaustas'—vem sendo uma companheira diária que me faz refletir sobre os papéis que desempenhamos. Acima de tudo, ela me faz questionar.
Por que estamos tão cansadas? Por que sentimos que o mundo está pendurado nos nossos ombros? Por que ainda temos tantos medos e tantas dúvidas, mesmo nos assuntos mais básicos? Por que ainda pensamos tantas vezes antes de dizer alguma coisa?
Por que ainda achamos que nosso trabalho é um concorrente da nossa família? Por que ainda nos cobramos um tipo de corpo que sabemos que não precisamos nem conseguimos ter?
Só de pensar nisso tudo já dá para ficar exausta. E não teria como não ficar. Mas pode ser mais leve se a gente abandonar alguns penduricalhos que realmente não precisam estar ali. Vamos tentar, juntas, nos libertar deles.""
Ruth Manus
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
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- De Casiano en 12-22-16
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Letters from Guantánamo
- De: Mansoor Adayfi, Antonio Aiello
- Narrado por: Mansoor Adayfi, Fajer Al-Kaisi, Elias Khalil, y otros
- Duración: 3 h y 55 m
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 12
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Narración:5 out of 5 stars 12
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Historia5 out of 5 stars 12
In weeks after the September 11 attacks, 18-year-old Mansoor Adayfi was kidnapped by Afghan militia and sold to US forces for bounty money. After months of interrogations, he was sent to the US military prison at Guantánamo Bay, Cuba, as one of its first prisoners. Like the nearly 800 other men imprisoned at Guantanamo, Adayfi didn’t know why he was imprisoned or for how long. He had never seen a skyscraper and couldn’t imagine what the Twin Towers of the World Trade Center looked like, much less how they were destroyed.
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5 out of 5 stars
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Must read
- De Amazon Customer en 05-16-24
De: Mansoor Adayfi, y otros
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Caffeine
- How Caffeine Created the Modern World
- De: Michael Pollan
- Narrado por: Michael Pollan
- Duración: 2 h y 2 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 42,292
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Narración:4.5 out of 5 stars 36,438
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Historia4.5 out of 5 stars 36,270
Michael Pollan, known for his best-selling nonfiction audio, including The Omnivores Dilemma and How to Change Your Mind, conceived and wrote Caffeine: How Caffeine Created the Modern World as an Audible Original. In this controversial and exciting listen, Pollan explores caffeine’s power as the most-used drug in the world - and the only one we give to children (in soda pop) as a treat.
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2 out of 5 stars
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Leaves much to be desired
- De Melody H en 02-02-20
De: Michael Pollan
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5,854
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Narración:4.5 out of 5 stars 4,976
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Historia4.5 out of 5 stars 4,919
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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3 out of 5 stars
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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The Autobiography of Malcolm X
- As Told to Alex Haley
- De: Malcolm X, Alex Haley
- Narrado por: Laurence Fishburne
- Duración: 16 h y 52 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 12,099
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Narración:5 out of 5 stars 10,758
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Historia5 out of 5 stars 10,698
Experience a bold take on this classic autobiography as it’s performed by Oscar-nominated Laurence Fishburne. In this searing classic autobiography, originally published in 1965, Malcolm X, the Muslim leader, firebrand, and Black empowerment activist, tells the extraordinary story of his life and the growth of the Human Rights movement. His fascinating perspective on the lies and limitations of the American dream and the inherent racism in a society that denies its non-White citizens the opportunity to dream, gives extraordinary insight into the most urgent issues of our own time.
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5 out of 5 stars
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Audible Masterpiece
- De Phoenician en 09-10-20
De: Malcolm X, y otros
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The Ethical Slut
- A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, & Other Adventures
- De: Janet W. Hardy, Dossie Easton
- Narrado por: Janet W. Hardy, Dossie Easton
- Duración: 10 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 4,403
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Narración:4.5 out of 5 stars 3,777
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Historia4.5 out of 5 stars 3,749
For anyone who has ever dreamed of love, sex, and companionship beyond the limits of traditional monogamy, this groundbreaking guide navigates the infinite possibilities that open relationships can offer. Experienced ethical sluts Dossie Easton and Janet W. Hardy dispel myths and cover all the skills necessary to maintain a successful and responsible polyamorous lifestyle.
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4 out of 5 stars
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The information and advice is 100% totally solid!
- De Troy en 07-28-15
De: Janet W. Hardy, y otros
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Eight Dates
- Essential Conversations for a Lifetime of Love
- De: John Gottman PhD, Julie Schwartz Gottman PhD, Doug Abrams, y otros
- Narrado por: James Patrick Cronin, Julie McKay
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,173
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Narración:4.5 out of 5 stars 963
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Historia4.5 out of 5 stars 953
Navigating the challenges of long-term commitment takes effort - and it just got simpler, with this empowering, step-by-step guide to communicating about the things that matter most to you and your partner. Drawing on 40 years of research from their world-famous Love Lab, Dr. John Gottman and Dr. Julie Schwartz Gottman invite couples on eight fun, easy, and profoundly rewarding dates, each one focused on a make-or-break issue: trust, conflict, sex, money, family, adventure, spirituality, and dreams.
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1 out of 5 stars
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What the F. Robot-reader???!?!?!
- De Anonymous User en 01-21-20
De: John Gottman PhD, y otros
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The Complete Book of Five Rings
- De: Miyamoto Musashi, Kenji Tokitsu - editor/translator
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 4,024
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Narración:4.5 out of 5 stars 3,383
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Historia4.5 out of 5 stars 3,357
The Complete Book of Five Rings is an authoritative version of Musashi's classic The Book of Five Rings, translated and annotated by a modern martial arts master, Kenji Tokitsu. Tokitsu has spent most of his life researching the legendary samurai swordsman and his works, and in this book he illuminates this seminal text, along with several other works by Musashi.
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5 out of 5 stars
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Best translation I have encountered.
- De DW en 05-27-16
De: Miyamoto Musashi, y otros
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The Emerald Tablets of Thoth the Atlantean
- De: M. Doreal
- Narrado por: John Marino
- Duración: 2 h y 33 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,328
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,123
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Historia4.5 out of 5 stars 1,116
The history of the tablets translated in the following book is strange and beyond the belief of modern scientists. Their antiquity is stupendous, dating back some 36,000 years. The writer is Thoth, an Atlantean Priest-King, who founded a colony in ancient Egypt after the sinking of the mother country. He was the builder of the Great Pyramid of Giza, erroneously attributed to Cheops. In it he incorporated his knowledge of the ancient wisdom and also securely secreted records and instruments of ancient Atlantis.
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5 out of 5 stars
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Excellence...
- De Light Worker en 04-21-18
De: M. Doreal
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Buddhism for Beginners
- De: Thubten Chodron, His Holiness the Dalai Lama - foreword
- Narrado por: Gabra Zackman
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,159
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,837
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Historia4.5 out of 5 stars 1,817
This user’s guide to Buddhist basics takes the most commonly asked questions - beginning with “What is the essence of the Buddha’s teachings?” - and provides simple answers in plain English. Thubten Chodron’s responses to the questions that always seem to arise among people approaching Buddhism make this an exceptionally complete and accessible introduction - as well as a manual for living a more peaceful, mindful, and satisfying Life.
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5 out of 5 stars
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Amazing introduction to Buddhism
- De chad d en 07-02-15
De: Thubten Chodron, y otros
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The Prophet
- De: Kahlil Gibran
- Narrado por: Riz Ahmed
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 998
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Narración:5 out of 5 stars 848
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Historia4.5 out of 5 stars 846
On the face of it, a simple book of 26 poem fables sharing one man’s wisdom. But The Prophet is so much more than that. It has inspired people from John F Kennedy to The Beatles and became the '60s Bible of counterculture – all because of the timeless truths it shared. Each poem takes a different theme – pleasure, beauty, freedom, joy and sorrow – as the fictional Al Mustapha shares his thoughts and experiences as he prepares to travel back to his island home.
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5 out of 5 stars
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Riz Ahmed's Narraration Is So Moving!
- De Dee Tree en 09-12-21
De: Kahlil Gibran
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The Saad Truth About Happiness
- 8 Secrets for Leading the Good Life
- De: Gad Saad
- Narrado por: John McLain
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 94
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Narración:4 out of 5 stars 89
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Historia4.5 out of 5 stars 89
It is a scientific fact, which means we can measure it, we can assess it, and we can devise strategies to make ourselves happy and fulfilled human beings. Or so says, Professor Gad Saad, author of the national bestseller The Parasitic Mind and popular host of The Saad Truth podcast. Professor Saad roams through the scientific studies, the wisdom of ancient philosophy and religion, and his extraordinary personal experience as a refugee from war-torn Lebanon turned academic celebrity to provide one of the most provocative, helpful, and entertaining listens you are likely to encounter.
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4 out of 5 stars
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Let Gad Read His Work
- De MacBeth en 07-26-23
De: Gad Saad