Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD] Audiolibro Por Efrain Galeano arte de portada

Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]

Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos

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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]

De: Efrain Galeano
Narrado por: Nicolas Villanueva
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¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?

De ser así, es probable que padezcas el trastorno conocido como déficit de atención e hiperactividad (TDAH) que de acuerdo a la organización mundial de la salud al menos 150 millones de personas lo padecen en todo el mundo, y es por tal motivo que les invito a que oigan esta guía que les será de gran ayuda a comprender este trastorno, y a conseguir una gran mejoría con el efectivo método del Mindfulness.

Beneficios del Mindfulness comprobados:

  • Se ha demostrado científicamente que la práctica de este método contribuye a significativos beneficios a nivel psicológico, físico y social.
  • Ayuda notablemente a mejorar nuestra capacidad de atención, concentración y memoria. No por nada está siendo empleada en escuelas y áreas de trabajo debido a su alta eficacia para conseguir lo ya mencionado; concentración y eficacia en cualquier tarea a desempeñarse.
  • Nos ayuda a tener autoconciencia para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional debido a que nos da la capacidad de hacer frente a toda la gama de pensamientos.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Efrain Galeano (P)2021 Efrain Galeano Medicina Alternativa y Complementaria Meditación Relaciones Salud Infantil

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Más relevante  
sencillo y práctico, es bastante corto pero con información importante. y así mmmm nada más

estuvo bien

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EXCELENTE! E inspirador. El libro del psicólogo Efraín me motiva aún más para completar mi libro de ADHD y mindfulness. Mi profunda admiración por este excelente recurso literario.

EXCELENTE! E inspirador

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No dijo nada nuevo, creo que esta demasiado básico y no dice algo nuevo ni algo tan útil como para aplicarlo, esta muy corto, no me sirvió. Dinero gastado en vano.

Esta súper corto

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No es claro y trata el tema muy por encima en la parte práctica sin dar una guía real.

No es claro

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