Microtraumas [Tiny Traumas]

Cuando no sabes qué está mal, pero nada se siente bien [When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right]

De: Meg Arroll

Narrado por: Adriana Galindo

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como lo merecemos.

Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones,las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Dra. Meg Arroll (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.

Buen libro

Es bueno, pero para poder entenderlo necesitas tener nociones básicas de psicología. La
Compilación de información es muy actual

Aprendiendo a estar bien con uno mismo

Excelente libro para guiarnos y descubrir los micro traumas que pasamos por alto, sin duda alguna mi favorito.