Meditación curativa para dormir y restaurar la mente y el cuerpo

Una meditación nocturna guiada para restablecer las emociones, descansar profundamente y alcanzar la paz interior.

De: Nova Joy

Narrado por: Sissi Izquierdo

Meditación curativa para dormir y restaurar la mente y el cuerpo

Porque el descanso no es solo dormir, es curarse.

¿Y si tu rutina antes de acostarte se convirtiera en tu forma más poderosa de cuidarte? ¿Y si dormir no solo terminara tu día, sino que te reparara de él?

Meditación curativa para dormir y restaurar la mente y el cuerpo es más que un audio de fondo: es una colección multilingüe de meditaciones guiadas diseñadas para calmar tu sistema nervioso, aquietar tus pensamientos e invitar a una profunda restauración emocional y física a través del sueño.

Creada para quienes luchan contra los pensamientos acelerados, la fatiga emocional o el insomnio relacionado con traumas, esta colección te ayuda a descansar suavemente, sin necesidad de forzarlo.

En su interior, recibirás:

• 10 meditaciones inmersivas para dormir basadas en el trauma (más de 3 horas en total)
• Opciones de idioma en inglés, alemán y francés
• Escaneos corporales, regulación del sistema nervioso, sanación del niño interior y apoyo para el duelo
• Narración suave, ritmo tranquilo y lenguaje afirmativo para un descanso profundo

¿No estás seguro de poder relajarte lo suficiente como para conciliar el sueño?

No tienes que «hacer» nada. Estas meditaciones están diseñadas para crear un espacio para ti, tanto si te quedas dormido a mitad como si escuchas despierto. Sin presión. Solo permiso para relajarte.

Tanto si necesitas consuelo emocional, liberación física o una conexión tranquila, deja que esto sea tu ancla antes de acostarte.

Porque el sueño debe ser seguro. Y la curación debe ser suave.

Pulsa «play» y comienza tu viaje a casa, para descansar, repararte y encontrar la paz.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Nova Joy (P)2025 Nova Joy

Relajante y ambiental

Siempre me gusta escuchar algo antes de irme a dormir para liberarme del estrés del día y dormir mejor. Este audiolibro me vino como anillo al dedo ya que de verdad ayuda a relajarse y estar más calmado. La combinación de musical y la narradora a un ritmo relajado es ideal para acompañar el descanso.

La parte de relajación muscular progresiva es asombrosa!