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Meditación alfa profunda (Spanish Edition)
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Sapiens. De animales a dioses (Castellano) [Sapiens: From Animals into Gods]
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De la mano de uno de los historiadores más interesantes de la actualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional, este libro explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser "humano".
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Resumen del Editor
¿Alguna vez se ha parado un momento y se ha relajado por completo? ¿Con la maravillosa sensación de que al final todo estará bien? Ese es exactamente el estado alfa.
Incluso para los principiantes absolutos es fácil alcanzar este estado. Solo tiene que seleccionar un programa adecuado de este audiolibro, colocarse los auriculares e inhalar y exhalar profundamente para ralentizar la respiración. En un abrir y cerrar de ojos estará en un agradable estado de relajación.
El método se basa en los fundamentos de la investigación del físico alemán Heinrich Wilhelm Dove. Descubrió que ciertos sonidos pueden poner a nuestro cerebro en un estado de relajación a través de la resonancia de audio. He aquí un ejemplo sencillo: cuando golpea un diapasón y luego coloca otro junto a él, el segundo diapasón comienza a vibrar automáticamente a la misma frecuencia. Esto es exactamente lo que sucede con el ENTRENAMIENTO CEREBRAL. Estimulamos nuestras ondas cerebrales con una frecuencia de base baja. La música se percibe como si acariciara suavemente la cabeza desde el interior. Una sensación increíble. Las siete pistas de este audiolibro prémium varían entre 8 y 13 hercios y contienen exactamente la misma acumulación de impulsos alfa profundos. Esta área se asocia generalmente con la relajación y la contemplación, pero las ondas alfa también pueden ser de gran ayuda para el trabajo creativo, el aprendizaje y el arte.
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- De Nike7 en 02-08-19
De: Mel Robbins
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- De: Gavin de Becker
- Narrado por: Gavin de Becker
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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Decent book severely undermined by last chapter.
- De zachary en 11-01-22
De: Gavin de Becker
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Gut
- The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Katy Sobey
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our gut is almost as important to us as our brain, yet we know very little about how it works. Gut: The Inside Story is an entertaining, informative tour of the digestive system from the moment we raise a tasty morsel to our lips until the moment our body surrenders the remnants to the toilet bowl. No topic is too lowly for the author's wonder and admiration, from the careful choreography of breaking wind to the precise internal communication required for a cleansing vomit.
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Doctors opinion
- De KevinMcVeigh en 03-02-17
De: Giulia Enders
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- De: Eddie Stern
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 2 h y 49 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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Breath is life!
- De Marie en 01-21-24
De: Eddie Stern
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
De: Russ Harris, y otros
Lo que los oyentes dicen sobre Meditación alfa profunda (Spanish Edition)
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia
- Martha valdelamar
- 05-19-21
Alfa Real
El efecto es inmediato, relajación rápida, sin misterios y te vas a una meditación profunda.
Buenisimo....me encantó
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Historia
- M. Mojica S.
- 01-01-21
Excelente.
Es muy bueno y relajante. La recomiendo. No tiene desperdicio. Espero otra publicación de este tipo.
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Historia
- Anonymous User
- 11-24-20
Muy bueno para meditar!
Me gustó muchisimo, cada melodía es muy relajante, excelente para la meditación o para ponerlo como sonido ambiente!
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