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La auténtica felicidad [Authentic Happiness]
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Narrado por:
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Randolfo Barrionuevo
En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.
En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas.
El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que—lejos de depender de la suerte y de los genes—puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.
Opinión:
«Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad.»
Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2002 Martin Seligman (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Listeners also enjoyed...


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Su enfoque práctico y científico de reflexivo me ha ayudado a entender mejor conceptos de felicidad y bienestar, convirtiéndolo en una audición esencial para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida. Sin duda, una joya en el campo de la psicología positiva contemporánea.
"Un Cambio de Perspectiva: El Poder Transformador de 'La Auténtica Felicidad'"
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El libro que todos debemos leer
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Libro interesante pésimo para audio
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