La Dieta Cetogénica Para Principiantes: La guía máxima para promover la perdida de grasa corporal, mejorar la salud, y maximizar la productividad a través de alimentación inteligente
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Narrado por:
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Nicolas Villanueva
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De:
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Jason Day
Acerca de esta escucha
¿Te resulta imposible bajar de peso y mantenerlo? ¿Te encuentras sintiéndote mentalmente agotado y letárgico?
¿Has probado todas las dietas bajo el sol, pero no has hecho ningún progreso a largo plazo? ¿Estás constantemente sin energía y te sientes peor cada día?
Entonces te sugiero que sigas escuchando.
Verás, durante las últimas dos décadas hemos visto cambios enormes en nuestra dieta.
Nos estamos hinchando de carbohidratos altamente procesados, bebidas azucaradas, panes, pastas y esos cereales "aparentemente sanos".
Lo cual no es bueno.
De hecho, para ser completamente honesto, es terrible.
Hay una muy buena razón por la que te sientes como basura todo el tiempo. Por qué no puedes adelgazar. Por qué tus niveles de energía son inexistentes.
¡Porque estás comiendo toda la comida equivocada!
Y sí, sólo para ser claros, esos batidos "sanos", barritas, y comidas pre-elaboradas? Todos son basura absoluta.
Sinceramente.
Pero ¿y si te dijera que hay otra manera?
Que hay una manera de comer que mejorará tu salud, aumentará tu función mental, y promoverá la pérdida de peso? ¿Te sentirías mejor inmediatamente?
Entonces este audiolibro tiene tu respuesta.
Introducción a la dieta cetogénica.
La dieta cetogénica no es una dieta de moda que causará algo de pérdida de peso, sólo para recuperarlo de nuevo. No requiere ningún suplemento de fantasía, o algo raro como tener que beber vinagre de manzana.
Se trata de comer alimentos de calidad que satisfagan las necesidades de tu cuerpo.
Y confía en mí cuando digo que te cambiará la vida.
En este audiolibro descubriremos:
- La ciencia detrás de la dieta cetogénica
- Los beneficios de la dieta cetogénica
- ¿Cómo se puede implementar mejor la dieta cetogénica?
- ¿Qué alimentos se puede y no se pueden comer en la dieta cetogénica?
Si deseas bajar de peso, aumentar tus niveles de energía, y cambiar completamente tu vida para bien, entonces este audiolibro es para ti ¿qué está esperando?
Simplemente haz clic en el botón comprar ahora y empieza.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Jason Day (P)2019 Jason DayLos oyentes también disfrutaron...
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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Narración:5 out of 5 stars 331
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Historia5 out of 5 stars 330
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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Narración:5 out of 5 stars 3,369
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Historia5 out of 5 stars 3,367
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
![El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] Audiolibro Por Robin Sharma arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41aFVLK-5mL._SL320_.jpg)
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,458
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,020
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Historia4.5 out of 5 stars 2,014
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
- De Rodolfo en 04-26-21
De: Robin Sharma
![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiolibro Por Jason Michaels arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 592
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Narración:4.5 out of 5 stars 460
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Historia4.5 out of 5 stars 453
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
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General5 out of 5 stars 2,750
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Narración:5 out of 5 stars 2,377
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Historia5 out of 5 stars 2,376
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
![Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence] Audiolibro Por James W Williams arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ATyi+vKLL._SL320_.jpg)
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 981
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Narración:4.5 out of 5 stars 806
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Historia4.5 out of 5 stars 803
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 400
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Narración:5 out of 5 stars 331
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Historia5 out of 5 stars 330
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,070
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Narración:5 out of 5 stars 3,369
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Historia5 out of 5 stars 3,367
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,458
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,020
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Historia4.5 out of 5 stars 2,014
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
- De Rodolfo en 04-26-21
De: Robin Sharma
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 592
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Narración:4.5 out of 5 stars 460
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Historia4.5 out of 5 stars 453
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
-
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,750
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Narración:5 out of 5 stars 2,377
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Historia5 out of 5 stars 2,376
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 981
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Narración:4.5 out of 5 stars 806
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Historia4.5 out of 5 stars 803
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
Lo que los oyentes dicen sobre La Dieta Cetogénica Para Principiantes: La guía máxima para promover la perdida de grasa corporal, mejorar la salud, y maximizar la productividad a través de alimentación inteligente
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Lisbeth
- 01-27-23
Woo Gran ayuda!!!
La verdad que es una bendicion este libro, me ha ayudado muchisimo con mi nuevo estilo de vida, me hizo ver que mas facil de lo que puedes imaginar, la verdad me encanto y lo volveria escuchar 1000 veces más! EXCELENTE!!!
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Joseph M. Gibson
- 12-11-19
Recomendado.
Justo estaba buscando un libro como este. ¡Una super oferta conseguir los dos en un paquete! Recomendado.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Gregory L. Forester
- 12-13-19
Muy recomendado a todos.
Gracias a estos libros, mi situación de salud mejoró mucho. Recomiendo este hermoso audiolibro a todos
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Taylor Fisher
- 12-11-19
Lo compraría en físico.
Este es un audiolibro increíble con información increíble. Me ayudó mucho. Lo compraría en físico.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Hallie N. Bently
- 12-13-19
Todo un éxito.
Quiero recomendar este libro a cualquiera que busque mejorar sus hábitos y vivir más saludable. Todo un éxito.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Helen J. Gore
- 12-11-19
Muy útil, gran ayuda para vivir mejor.
Una de las mejores compras que he hecho. Muy útil, gran ayuda para vivir mejor.
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