Integrative Somatic Therapy
A Powerful Combination of CBT, DBT, and EMDR Therapy to Break Free from Anxiety and Trauma, Build Resilience, and Gain Emotional Balance in Just 20 Minutes a Day
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
$0.00 por los primeros 30 días
POR TIEMPO LIMITADO
Obtén 3 meses por US$0.99 al mes
La oferta termina el 29 de enero de 2026 11:59pm PT.
Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Solo $0.99 al mes durante los primeros 3 meses de Audible Premium Plus.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Acceso ilimitado a nuestro catálogo de más de 150,000 audiolibros y podcasts.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
Integrative Somatic Therapy
Narrado por:
Devin Miller
Compra ahora por $19.95
-
Narrado por:
-
Devin Miller
THERAPIST RECOMMENDED
No single therapy offers every answer, but each adds value—real change happens when you integrate them. If you’ve tried therapy for stress, trauma, or anxiety and still feel unsure what to do next, this guide shows why one model gives only one lens—and how a blended approach builds full-spectrum skills.
The most effective care addresses thinking patterns, emotion regulation, and trauma responses at the same time—honoring both body and mind. You’ve heard of CBT, DBT, and EMDR; here you’ll learn how to combine them with somatic therapy for practical, lasting results.
Inside, you’ll discover:
- The mind–body relationship and why it matters for whole-health healing
- How DBT, CBT, and EMDR work with somatic methods—and how to choose based on goals
- Foundations of emotional regulation using body-based techniques
- Simple breathwork you can use daily
- How to restructure thought patterns and align body signals with clear thinking
- Tools for “all-or-nothing” thinking to gain clarity
- Core DBT skills amplified through somatic practices
- Ways EMDR supports trauma recovery, plus take-home techniques
- How to weave integrated therapies into a doable daily routine
Todavía no hay opiniones