Haz la Paz con la Ansiedad [Make Peace with Anxiety]

Maneja lo Bueno, lo Malo y lo Fuera de Control [Manage the Good, the Bad and the Out of Control]

De: Alivette Vigo

Narrado por: M. Bella

Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.

En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:

• Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o no
• Unas palabras sobre el estigma de la salud mental
• Cómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad
• Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médico
• La importancia del bienestar y de vivir conscientemente

¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 Be Well Publisher (P)2022 Be Well Publisher