![El switch del metabolismo [The Metabolism Switch] Audiolibro Por James W. Clement arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51YengJh3TL._SL500_.jpg)
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El switch del metabolismo [The Metabolism Switch]
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Duración: 7 h y 48 m
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El switch del metabolismo [The Metabolism Switch]
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![Los alimentos del metabolismo acelerado [Fast Metabolism Food] Audiolibro Por Haylie Pomroy, Eve Adamson arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51e2+eIVJmL._SL320_.jpg)
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Los alimentos del metabolismo acelerado [Fast Metabolism Food]
- Recetas para sanar tu cuerpo, perder peso y vivir en armonía [Recipes to Heal Your Body, Lose Weight and Live in Harmony]
- De: Haylie Pomroy, Eve Adamson
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión-, padecimientos que probablemente creías incurables -como la presión alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: ¡cómete tu medicina!
De: Haylie Pomroy, y otros
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El milagro metabólico
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- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
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A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
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![Quémalo [The Burn] Audiolibro Por Haylie Pomroy, Eve Adamson arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41PMERacNxL._SL320_.jpg)
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Quémalo [The Burn]
- Por qué tu báscula se estancó y qué comer para resolverlo [Why Your Scale Is Stuck and What to Eat About It]
- De: Haylie Pomroy, Eve Adamson
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General3.5 out of 5 stars 5
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Narración:4 out of 5 stars 4
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Historia3 out of 5 stars 4
Haylie Pomroy crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso dirigido a todos aquellos que desean adelgazar rápidamente y que no cuentan con 28 días para generar el cambio.
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1 out of 5 stars
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no funciona el link para las recetas
- De Ana en 12-18-20
De: Haylie Pomroy, y otros
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 21
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Narración:5 out of 5 stars 17
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Historia5 out of 5 stars 17
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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100% aconsejable
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![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiolibro Por Jason Michaels arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
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- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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Para norteamericanos.
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Encuentra tu persona vitamina
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Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- De Anonymous User en 09-14-22
Resumen del Editor
«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evitar el declive y la enfermedad. ¡Es un libro que debes leer!». Mark Hyman, autor de los bestseller La solución del azúcar en la sangre y Come grasa y adelgaza
Dentro de cada uno de nosotros hay un mecanismo antiguo llamado autofagia que elimina los materiales tóxicos, inicia la quema de grasa y protege las células para que no se vuelvan disfuncionales o cancerosas. Y cuando se activa, no sólo retrasa el proceso de envejecimiento, sino que también puede optimizar la función biológica en su conjunto, ayudando a evitar todo tipo de enfermedades y proporcionándonos una vida saludable que nunca pensamos que fuera posible. Es simplemente girar el switch de nuestro cuerpo hacia la vida plena. Pero ¿cómo dar ese giro?, ¿qué alimentos y qué tipos de ejercicio encienden la autofagia y cuáles la apagan? El ayuno es un gran aliado de este mecanismo, pero ¿con qué frecuencia y por cuánto tiempo debemos hacerlo? Las respuestas a éstas y más preguntas las podrán encontrar en El switch del metabolismo, un libro respaldado por datos científicos de vanguardia y una galería de pautas a seguir para obtener resultados duraderos.
Please note: This audiobook is in Spanish.