• Ejercicios de Psicología Positiva

  • Para Aumentar Tu Felicidad
  • De: Juanjo Ramos
  • Narrado por: Juanjo Ramos
  • Duración: 48 m
  • 5.0 out of 5 stars (2 calificaciones)

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Ejercicios de Psicología Positiva

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Resumen del Editor

La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad.

Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
©2019 Juanjo Ramos (P)2019 Juanjo Ramos
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Esta bueno pero corto

Buen manual para ejercicios de psicología positiva. Nadamas que está muy corto lo acabas rápido.

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