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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes [Anti-Inflammatory Diet for Beginners]
- Narrado por: Christian Jimenez
- Duración: 1 h y 6 m
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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes [Anti-Inflammatory Diet for Beginners]
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De: James Clear
Resumen del Editor
La Guía Definitiva de un Estilo de Vida Saludable Para Disminuir los Niveles de Inflamación, Sanar tu Sistema Inmunológico, los Secretos de la Pérdida de Peso y ¡Restaurar la Salud en General!
¡Deshazte de la inflamación crónica y mejora tu sistema inmunológico con esta completa guía de dietas!
La inflamación se ha convertido recientemente en uno de los problemas de salud más comunes del hombre moderno. La razón detrás de este problema altamente peligroso radica principalmente en los malos hábitos en el estilo de vida, en particular la elección de alimentos.
Sí, la comida es un factor importante cuando se trata de tu salud en general. Comer alimentos altamente procesados y grasientos puede causar un montón de enfermedades potencialmente mortales.
Pero lo bueno es que funciona en ambos sentidos: la comida también puede ayudarte a CURAR muchos problemas de salud, incluyendo la inflamación.
¡Este libro te mostrará exactamente cómo hacerlo! Está hecho para principiantes y te trae todos los detalles que necesitas para dar el primer paso hacia un estilo de vida más sano y feliz.
Esto es lo que aprenderás:
- Qué comer, y qué no comer si estás luchando contra la inflamación
- Cómo usar la dieta antiinflamatoria para perder peso y quemar grasa
- Hábitos sorprendentemente comunes que muchos poseen y que contribuyen a la inflamación
- Cómo curar la inflamación con un programa de ejercicios cuidadosamente diseñado
- ¡Y mucho más!
Una dieta antiinflamatoria es una excelente opción para cualquiera, incluso para aquellos que no sufren de tales problemas, pero desean evitarlos en el futuro.
Así que, si quieres descubrir un estilo de vida que te permita mantenerte sano, y sentirte y verte increíble, desplázate hacia arriba y comience a escuchar ahora!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Lo que los oyentes dicen sobre Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes [Anti-Inflammatory Diet for Beginners]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Jorge Honorio Garcia Lagunes
- 10-13-23
Excelente libro
Una buena dirección para restaurar la salud.
Dan consejos útiles sobre la correcta alimentación y sobre todo los productos que uno debería evitar, así como dar consejos de que hacer para mejorar la salud, lo considero muy completo y buen inicio para quien busca una vida saludable.
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